„Burnout” a glandelor suprarenale înseamnă că suprarenalele sunt supraîncărcate, ducând la dezechilibre hormonale și niveluri scăzute de cortizol. Aceste glande sunt localizate pe rinichi și rolul lor este, pe lângă nivelul hormonilor, de a controla nivelul de stres, metabolism, funcția de somn și glanda tiroidă.
15 efecte uimitoare ale ciupercilor de stridii asupra sănătății noastre, care merită cunoscute
Când totul este sub control și funcționează optim, ai energie stabilă, somn bun și un echilibru de hormoni în timpul zilei.
Pe de altă parte, dacă vă aflați sub stres cronic, nivelul de cortizol rămâne ridicat și pierdeți hormonii necesari pentru a controla stresul. Iată câteva simptome care vă vor spune despre problema cu glandele suprarenale.
Insomnie
Dacă nu puteți adormi sau vă treziți în grabă și apoi nu mai adormiți, acesta poate fi unul dintre cele mai frecvente simptome.