A fost începutul anului 2013 când am experimentat cea mai mare teamă din viață.
În timpul vacanței, am simțit o durere puternică, care m-a obligat să fac o autoexaminare a sânilor. Am găsit acolo o bucată de mărimea unui bob de mazăre.
Din păcate, examinarea ulterioară a confirmat cel mai rău - cancerul de sân.
Tratamentul meu și ce a urmat
Am făcut imediat modificări în dieta și stilul meu de viață general. Am aplicat și la studii la Institutul de nutriție integrată.
Am început să fac legume, eliminând anumite tipuri de alimente și dezvoltând rețete sănătoase care conțin ingrediente cunoscute pentru efectele lor regenerative și anticanceroase.
Am mâncat mâncare delicioasă în cantități care nu m-au lăsat niciodată flămând.
În mod neașteptat, ceva neașteptat s-a întâmplat în timpul acestei călătorii.
Nu numai că m-am recuperat după cancer, dar cumva am slăbit și 12 kilograme în același timp fără niciun efort suplimentar.
Cel mai interesant lucru este că obișnuiam să încerc să slăbesc ani de zile, dar întotdeauna fără rezultat. Astăzi mănânc mai mult decât înainte, îmi place și kilogramele în plus în sine se topesc cumva.
În plus, acum simt mult mai multă energie, dorm mai bine, am scaune obișnuite și pielea mea strălucește. Simt că am descoperit fântâna vieții.
Încercați aceste 12 lucruri care m-au ajutat să-mi recâștig controlul asupra sănătății pentru totdeauna:
1. Începeți-vă ziua cu un pahar cald de apă cu lămâie
Acest lucru mă ajută să încep stomacul și să produc sucuri digestive în pancreas. În plus, voi asigura o hidratare adecvată dimineața.
Pentru a multiplica acest efect, adăugați puțină oțet de mere (de preferință nepasteurizat) în apă. Tensiunea arterială, echilibrul acido-bazic pe piele și multe altele se vor îmbunătăți.
Am scris despre 25 de beneficii ale oțetului de mere, care vă vor schimba viața în acest articol.
2. Acordați-vă și ascultați
Ascultă-ți corpul și mănâncă numai când ți-e foame.
3. Hidratează-te în timpul zilei
La fel ca primul lucru dimineața, în timpul zilei îmi place să beau apă cu suc de lămâie și puțin piper Cayenne sau ardei iute.
Mă ajută să scap de toxine în mod continuu. În plus, lămâia previne depozitarea calciului în vasele de sânge și în alte țesuturi, care nu aparține.
Scopul este de a bea cât mai multă apă pe zi cât 1/30 din greutatea ta. De exemplu, dacă cântăriți 75 kg, ar trebui să beți 2,5 litri de apă. Pentru 60 kg de persoană, 2 litri de apă vor fi suficienți.
4. Ia un mic dejun verde la micul dejun de cel puțin 4 ori pe săptămână
Iată o rețetă care îmi place.
Se amestecă 3/4 cană de ananas (150 până la 200 de grame), 1 cană de spanac sau varză, 1 lingură de semințe de cânepă zdrobite (puneți-le să cumpere în secțiunea organică din supermarketurile Fresh), 1 dcl de apă de cocos cu câteva cuburi de gheață.
Un astfel de smoothie băut dimineața vă va furniza corpului numeroși nutrienți necesari.
5. Echilibrați alimentele care formează acid (ouă, carne) cu legume
De exemplu, dacă mâncați ouă, aveți câteva legume ca garnitură - cum ar fi broccoli sau spanac.
6. Ia suc verde în fiecare zi (chiar dacă nu este la micul dejun)
Inundarea corpului cu suc proaspăt din legume precum castraveți, varză, varză sau broccoli, cu puțină lămâie și ghimbir, este o modalitate excelentă de a vă alimenta sângele și corpul cu clorofilă.
Clorofila are efecte detoxifiante și antiinflamatoare puternice.
7. Limitați strict sau evitați complet alimentele procesate
Încercați pentru un al zecelea olovrant sau ca desert să aveți fructe și legume, semințe și nuci.
Cu toate acestea, limitați semințele și nucile la aproximativ 1/4 ceașcă pe zi (0,5 dcl).
8. Sprijină-ți tiroida prin includerea algelor bogate în iod în dieta ta
Când gătiți supă sau pregătiți un alt fel de mâncare, adăugați un vârf de alge uscat.
Puteți găsi alge sub formă de pulbere uscată în aproape toate magazinele de produse naturiste de astăzi.
9. Limitați aportul de proteine animale
Conform teoriei metabolice a cauzelor cancerului, proteinele, în special cele animale, epuizează enzimele proteolitice produse în pancreas, care sunt necesare pentru combaterea cancerului.
Prin urmare, înlocuiți carnea cu, de exemplu, avocado, semințe de dovleac sau linte.
10. Faceți duminica o zi de supă
Fierbeți o oală mare de supă de legume pentru duminică.
Dacă nu mâncați totul, înghețați restul în alte zile ale săptămânii, când nu veți avea prea mult timp să gătiți.
11. Conectează-te cu natura zilnic
Încercați să petreceți ceva timp afară în fiecare zi. Când atingeți iarba sau pământul cu picioarele, acesta vă va afecta în mod pozitiv vibrațiile.
Această metodă este uneori numită „împământare”. Alte modalități de a extrage energie din natură sunt culcate pe iarbă cu fața la pământ sau îmbrățișarea copacilor.
Pentru unii, acest lucru poate părea prea ezoteric, dar funcționează. Există chiar și o zonă complet separată a medicinei alternative.
12. Înainte de duș, frecați pielea uscată cu o perie moale pentru piele
Vă va ajuta să eliminați celulele moarte și toxinele care sunt îndepărtate din corp prin cel mai mare organ al vostru - pielea.
Concluzie
Sperăm că veți găsi sfatul util.
Dacă sunteți interesat să aflați despre alte tratamente pentru cancer, le puteți găsi sub marca noastră de terapie împotriva cancerului.