Dacă sunteți unul dintre cei care s-au răsfățat să mănânce și să bea alcool în timpul vacanței, trebuie să vă spunem că acesta nu este cel mai bun lucru pe care l-ați putea face corpului dumneavoastră. Acum este momentul să-l curățăm puțin. Încercați aceste patru alimente.
Anghinare
Stimulează regenerarea celulelor hepatice, crește producția de bilă și astfel ajută la descompunerea toxinelor. Mănâncă frunze și rădăcini.
Busuioc
Stimulează digestia și detoxifierea corpului și îmbunătățește funcția rinichilor. Un mare bonus este că ucide bacteriile. O puteți consuma ca condiment și ceai.
Brocoli
Pe lângă conținutul său redus de calorii, este plin de flavonoide și carotenoide, ceea ce este bun pentru neutralizarea substanțelor nocive din ficat.
Migdale
Nu numai că este una dintre cele mai bune surse de vitamina E, dar este și bogată în calciu, magneziu și fibre. Iar proteinele sale ajută la menținerea nivelului de glucoză din sânge în echilibru și stimulează excreția de toxine.