1/4 cană maioneză

Tăiați morcovii și merele în felii.

Salată proaspătă cu broccoli și maioneză

Salata parfumată cu lămâie este delicioasă nu numai la o cină de vară.

fibră

  • 50 g brânză gouda rasă, cheddar
  • 2 cutii de naut murat
  • 150 ml maioneză
  • fosfor
  • 50 g afine uscate
  • 500 g broccoli
  • 4 pumni de seminte de floarea soarelui

1 morcov

  • fibră
  • 1/2 măr acru
  • vitamina E
  • 1. Salată proaspătă cu broccoli și maioneză
  • provitamina A

2 catei de usturoi

Descoperiți sfaturi similare

ABORDARE

previne cancerul pulmonar, tulburările osoase, promovează funcția inimii, îmbunătățește metabolismul și imunitatea

fibră

  • potasiu
  • 4 ouă
  • sare
  • 150 g roșii cherry
  • un praf de zahar
  • 1/4 cană maioneză
  • 6-8 hamsii murate
  • salate de prânz
  • provitamina A

1 morcov

  • Să continuăm o clipă cu laudele broccoli. Ar trebui să-l consumăm nu numai datorită gustului excelent și a valorii calorice scăzute, ci și a efectelor sale pozitive asupra sănătății. Broccoli conține:
  • Într-un castron mic, amestecați maioneza, smântâna și sucul de lămâie.
  • provitamina A
  • 4 pumni de seminte de floarea soarelui
  • Curățați ouăle și tăiați-le în jumătate.
  • Împărțiți broccoli în trandafiri și abur.
  • Beneficiile broccoli pentru sănătate

Cum se aleg vase de gaz de calitate? Aruncați o privire la recenzia noastră.

Salată de broccoli cu ton și naut

1/2 ceapa rosie

fibră

  • ulei de masline
  • ABORDARE
  • 1/2 măr acru
  • 1/2 ceapa rosie
  • suc de lamaie pentru aromatizare
  • 8 felii de slănină
  • 1/4 cană smântână
  • 1 lingura suc de lamaie
  • sulf

piper

  1. calciu
  2. Tăiați morcovii și merele în felii.
  3. sulf
  4. vitamina E
  5. Condimentați dressingul cu sare și piper.
  6. sulf

salate

vitamina C

Broccoli crud reține cele mai benefice substanțe, tratamentul cu aburi este, de asemenea, blând.

Această legumă de vară ne va ajuta în prevenirea cancerului pulmonar, a tulburărilor osoase, susține activitatea inimii, îmbunătățește metabolismul și imunitatea.

fibră

  • 100 g broccoli
  • 3 linguri zahăr
  • 2 linguri de oțet
  • calciu
  • săturați și reîmprospătați
  • 1 cutie de ton în suc propriu
  • 30 g ceapă roșie tocată
  • Sursa: mom4real.com

1 morcov

  • 500 g broccoli
  • Condimentați dressingul cu sare și piper.
  • Se amestecă salata cu sosul și se servește.
  • fosfor

Beneficiile broccoli pentru sănătate

Se amestecă într-un castron și se presară cu semințe de floarea soarelui.