Sezonul de iarnă este extrem de provocator pentru noi. Bolile ne pândesc și corpul nostru trebuie să facă față frigului. Una dintre modalitățile de a completa vitaminele importante și, de asemenea, pentru încălzirea generală a corpului este prepararea băuturilor de iarnă. Inspiră-te din aceste 5 rețete care vor energiza corpul chiar și fără picătură de alcool.
Ceai de ghimbir
Un clasic de iarnă pe care mulți nu și-l permit în lunile reci. Este potrivit pentru reîncărcarea energiei, împotriva răcelii, răcelii, durerilor de gât și a altor stadii incipiente ale bolilor. De asemenea, încălzește excelent organismul de iarnă.
Abordare: Curățați ghimbirul și tăiați-l în felii subțiri. Se toarnă apă clocotită, se adaugă lămâie și miere.
Ciocolată mexicană
Această ciocolată nu numai că se încălzește, ci și satisface palatul. În același timp, trezește producția de endorfine, cunoscuți și sub numele de hormoni ai fericirii. În plus, scorțișoară adaugă un miros îmbătător. Pentru persoanele cărora le place să încerce ceva nou, există opțiunea de a adăuga un vârf de chili.
Abordare: Într-o oală, amestecați un pahar de lapte, 2 lingurițe de zahăr brun și un vârf de sare. Când zahărul se topește, livrăm o jumătate de pachet de ciocolată neagră. Se amestecă până se dizolvă complet. Scoateți apoi vasul din foc, adăugați câteva picături de extract de vanilie și amestecați bine. Servim băutura cu scorțișoară întreagă.
Ceai de mere cu scorțișoară și miere
Scorțișoara, mierea și cuișoarele sunt alți mari ajutători în lunile de iarnă. Prin urmare, sunt perfecte și pentru ceaiul de mere, care este mai puțin „agresiv” decât ghimbirul, dar se încălzește perfect.
Abordare: Se fierbe o mână de mere uscate sau jumătate de măr ras cu două cuișoare în jumătate de litru de apă. După aproximativ 20 de minute, adăugați scorțișoara măcinată. Se toarnă în căni și se adaugă o linguriță de miere. Nu trebuie să strecurăm ceaiul, putem mânca bucățile de mere în pace.
Limonadă fierbinte cu unt
Deși limonada este asociată în principal cu bucăți de gheață și cu vremea caldă de vară, ea poate fi pregătită și pentru căldură. În același timp, gustul său dulce îl face să satisfacă chiar și persoanele care au gustul pentru ceva dulce.
Abordare: Aduceți două pahare de apă la fiert într-o oală, adăugați sucul de lămâie întreagă și două linguri de zahăr brun. Se fierbe coaja de lămâie cu apă clocotită și apoi se adaugă aproximativ o linguriță la băutură. Adăugăm și două bețișoare de scorțișoară întreagă și o lingură de unt. Lăsați să fiarbă și serviți fierbinte.
Ceai verde cu rozmarin și portocale
Condimentele și ierburile din băuturile calde au, de asemenea, un efect deosebit asupra încălzirii corpului și a sufletului. Acest ceai verde cu portocale se potrivește perfect rozmarinului uscat, o plantă care este asociată în mod tradițional cu coacerea și gătitul, mai degrabă decât cu băuturile.
Abordare: Se toarnă apă fierbinte, dar nu clocotită, peste ceaiul verde lăsat. După două-trei minute, adăugați trei felii de portocale feliate, două lingurițe de miere și o crenguță de rozmarin. Un astfel de ceai nu numai că are un efect excelent asupra corpului rece, ci și împotriva inflamației și bacteriilor.
Ce băuturi calde prepari în timpul iernii? Scrieți alte sfaturi altor cititori în discuția de mai jos a articolului.