Femeile care încearcă să conceapă un copil ar trebui să fie conștiente de câțiva factori care le reduc șansele.
Din ce în ce mai multe cupluri au probleme cu conceperea. Fertilitatea este influențată de mai mulți factori interni și externi care o pot susține sau slăbi. Astăzi vă vom prezenta câteva dintre cele care sunt dăunătoare fertilității feminine.
1. Exercițiu excesiv
Exercițiul este o sabie cu două tăișe - exercițiul regulat este o modalitate excelentă de a menține sănătatea și fertilitatea. Exercițiile fizice prea frecvente și solicitante nu vă vor ajuta cu concepția pe de altă parte. Dimpotrivă, efectul său reduce nivelul progesteronului, care se poate reflecta și în modificările ciclului menstrual.
Femeile care doresc să piardă în greutate și să facă exerciții fizice tind să-și limiteze zilnic aportul de calorii și să ia o dietă dezechilibrată. Corpul este tensionat inutil în timpul exercițiilor fizice excesive și acest lucru reduce și fertilitatea.
2. Stres excesiv
Până în prezent, mecanismul exact prin care stresul afectează concepția nu este cunoscut, dar acest lucru nu slăbește acest fapt. Unele femei pot suferi mai mult de stres și anxietate decât altele. Dacă nu poți rămâne însărcinată mult timp, există temeri și anxietăți care nu fac decât să agraveze întreaga situație.
Sub stres, există o eliberare excesivă de adrenalină și cortizol în organism. Acești hormoni exacerbează bolile cronice și deschid ușa către obezitate și metabolismul disfuncțional.
3. Vârsta
Ouăle unei femei slăbesc odată cu înaintarea în vârstă. O femeie în vârstă de 20 de ani are o șansă medie de a rămâne însărcinată în cantitate de 25-30%, în timp ce acest număr scade cu 5% după împlinirea vârstei de 40 de ani. Cu toate acestea, fiecare femeie este diferită și unele pot avea mai mult succes, altele mai puțin - indiferent de vârstă.
4. Supraponderal/subponderal
Până la 12% din cazurile de infertilitate sunt direct legate de supraponderalitate sau subponderalitate, potrivit Societății Americane de Medicină a Reproducerii. Greutatea nesănătoasă provoacă dezechilibre hormonale, ceea ce duce la tulburări de ovulație, cicluri menstruale neregulate și un risc crescut de avort spontan.
Din fericire, această problemă nu este permanentă. 70% dintre femeile care au reușit să-și recapete greutatea au rămas mai târziu însărcinate fără ajutor.
5. Unele substanțe chimice
Ftalații și parabenii sunt uneori una dintre cauzele dezechilibrelor hormonale și a altor probleme de sănătate. Aceste substanțe se comportă în siguranță în laborator, dar până în prezent nu a fost posibil să aflăm cum reacționează împreună în corpul uman.
Pentru a evita amenințarea infertilității, încercați cosmetice naturale nu numai la duș, ci și la curățare.