În primele săptămâni și luni, laptele matern este foarte important pentru bebeluș și reprezintă cel mai bun tip de nutriție pentru bebeluș.
Experții sunt de acord că orice femeie care își poate alăpta copilul ar trebui să facă acest lucru. Desigur, există și astfel de mame proaspete care, dintr-un anumit motiv, nu pot alăpta, dar dacă ești unul dintre norocoșii care au suficient lapte și dorința de a transmite cel mai bun bebelușului lor, ar trebui să meargă după el. Laptele matern nu afectează bebelușul doar în perioada de alăptare, dar, datorită acestuia, îi transmiteți mult și la vârsta adultă.
De ce alăptarea exclusivă în primele luni de viață este atât de importantă și ce ar trebui să știe fiecare femeie despre laptele matern înainte de a deveni mamă?
1. Primele luni sunt cruciale
Organizația Mondială a Sănătății consideră că primele 1000 de zile din viața unui copil sunt cea mai importantă perioadă. Această perioadă include întreaga durată a sarcinii și următorii doi ani din viața bebelușului. În acest moment copilul crește cel mai mult, se dezvoltă și face progrese enorme, organele sale se dezvoltă, sistemul său digestiv se maturizează. Prin urmare, OMS recomandă alăptarea pentru cel puțin primele șase luni de viață și apoi pentru cel puțin primul an. În această perioadă, laptele matern contribuie la construirea imunității, protejează împotriva infecțiilor, bebelușii alăptați au o sănătate generală mai bună și morbiditate mai mică.
2. Laptele matern este schimbat
Laptele matern este cu adevărat un lichid miraculos. De-a lungul alăptării, acesta se modifică și se adaptează nevoilor bebelușului în funcție de etapele prin care trece. De ceea ce are nevoie un nou-născut nu mai este nevoie de un bebeluș mai mare, astfel încât compoziția laptelui se schimbă, chiar și în timpul alăptării. Un altul este laptele pentru un nou-născut, cum ar fi laptele pentru un copil de jumătate de an sau un copil de un an. Laptele se schimbă și în timpul alăptării, dar este întotdeauna perfect adaptat nevoilor sale.
Colostrul este laptele care se formează în primele 5 zile după naștere și este diferit de laptele matern matur. Este galben și dens, deoarece conține mult betacaroten, conține mai multe proteine și are un conținut scăzut de zahăr în grăsimi. Rolul său principal este nutrițional, dar imunologic, trofic și laxativ.
Lapte de tranziție se formează în jurul zilei de 6-15 zile din viața copilului. Are un conținut mai scăzut de proteine, mai multe grăsimi, zaharuri și energie.
Laptele matern copt începe cu vârsta de aproximativ 15 până la 21 de zile. Sarcina acestui lapte este de a asigura nevoia nutrițională completă a bebelușului până în a 6-a lună. Are un conținut mai scăzut de proteine și mai multe grăsimi, zaharuri și energie. Conținutul de lapte matur variază în funcție de momentul lactației și de nevoile date ale fiecărui copil.
3. Copiii alăptați sunt mai sănătoși
Nu este un secret faptul că dacă un copil este alăptat cel puțin în primele luni ale vieții sale, el sau ea este mai bine în comparație cu copiii care nu sunt alăptați. Desigur, acest lucru nu se aplică în general fiecărui copil, dar cercetările arată că acest lucru este cazul în majoritatea cazurilor. Copiii care sunt alăptați exclusiv cel puțin în prima jumătate a anului de viață au un risc mai mic de spitalizare și un risc mai mic de infecții ale tractului respirator inferior sau un risc mai mic de SIDS (sindromul morții subite).
Sugarii alăptați au un risc mai scăzut de alergii și eczeme, chiar dacă copilul este predispus la alergie sau eczematoasă. Sugarii alăptați au un risc și mai scăzut de a dezvolta boala celiacă cu până la 52 la sută dacă bebelușul este încă alăptat la momentul introducerii glutenului în dietă.
4. Bebelusii alaptati sunt din ce in ce mai destepti
Fiecare mamă este, desigur, convinsă că are acasă cel mai înțelept și mai frumos copil și, la urma urmei, așa ar trebui să fie. Desigur, totul depinde de creștere și de predispoziții înnăscute, dar inteligența poate fi legată și de unele substanțe pe care le conține laptele matern. Potrivit experților, alăptarea crește IQ-ul cu 3,5 puncte.
5. Depinde de dieta
Se discută în mod constant și pe scară largă în rândul mamelor dacă o femeie care alăptează trebuie să respecte orice restricții alimentare. Bunicile și mamele noastre susțin că, în special, copiii de șase ani ar trebui să mănânce mult și să mănânce mult pentru a obține cel mai bun lapte. Unii, pe de altă parte, susțin că sunt doar mituri, iar o femeie care alăptează poate mânca orice, în orice cantitate, iar alcoolul nu ar trebui să fie un obstacol. Dar, chiar este?
Este important să ne dăm seama că alăptarea este foarte consumatoare de energie, ceea ce o femeie ar trebui să facă cu siguranță De asemenea, personalizați-vă dieta. În caz contrar, substanțele nutritive vor fi epuizate din corpul mamei, ducând la complicațiile sale de sănătate. Fiecare mamă care alăptează ar trebui să mănânce în așa fel încât să primească raportul ideal de substanțe nutritive și minerale necesare pentru a hrăni bebelușul și propriul corp. Grupul pe cale de dispariție este, de exemplu, vegetarienii sau veganii, care ar trebui să-și reconsidere obiceiurile alimentare, cel puțin în timpul sarcinii și alăptării.
Nu trebuie să uităm de aportul suficient de lichide. Potrivit experților, fiecare ar trebui să ia aproximativ trei litri de fluid, mai potrivit este, desigur, apă pură.
Deși unii susțin că nu există nicio legătură între colicile infantile și dieta mamei, opusul este adevărat. Unele alimente pot provoca într-adevăr problemele digestive și balonarea unui copil, așa că gândiți-vă cu atenție la modul și la ce veți consuma, mai ales în primele săptămâni, când sistemul digestiv al nou-născutului nu este încă pe deplin dezvoltat.
Desigur, alcoolul, țigările și cofeina sunt considerate absolut inadecvate.
Fiecare mamă ar trebui să aibă suficiente informații
Este absolut incontestabil faptul că laptele matern este într-adevăr cea mai bună nutriție posibilă pentru un copil. Natura pur și simplu a aranjat-o așa. Cu toate acestea, în legătură cu alăptarea, trebuie remarcat și faptul că nu orice femeie își poate alăpta bebelușul, există femei care se luptă cu adevărat pentru fiecare picătură de lapte, în timp ce altele nu pot din alt motiv sau nu doresc să.
Modul în care o femeie își va hrăni copilul depinde de decizia sa și, dacă nu alăptează, nu ar trebui să tolereze opiniile sau comentariile disprețuitoare ale celorlalți. Chiar și datorită faptului că astăzi există o presiune atât de mare asupra femeilor din cauza alăptării, multe sunt stresate și până la urmă este o luptă cu totul plină de plâns, atât de la mamă, cât și de la copil. Cu toate acestea, fiecare viitoare mamă ar trebui să aibă suficiente informații despre alăptare și ar trebui să știe ce beneficii imense aduce atât pentru copil, cât și pentru mamă.
Dar să fim toleranți cu noi înșine și să credem că fiecare dintre noi își dorește numai binele pentru copilul nostru.