Dacă ești un iubit fitness sau sala, probabil ai auzit de BCAA aminoacizi lanț ramificat - acesta este numele englezesc al celor trei aminoacizi leucina, izoleucina și valina. Dar ce este BCAA și pentru ce se folosește? Continuați lectură și descoperire 5 motive, De ce BCAA într-adevăr avem nevoie!
Se află în corpul uman 20 diferit aminoacizi, Nu 9 dintre ei doar singur nu poate produce, deci ar trebui să devină necesare parte a dietei noastre sau ea supliment. Acestea sunt în principal alimente precum pui, pește, produse lactate, brânză, ouă, nuci etc.).
BCAA sau aminoacizi cu lanț ramificat 3 aminoacizi esențiali cu un lanț ramificat, fiecare dintre care îndeplinește o funcție vitală: leucina, izoleucina și valina. Acești 3 aminoacizi sunt adesea folosiți și foarte popular in lume fitness A culturism. Iată un rezumat simplu 5 avantaje principale ale BCAA și cel mai important, puteți cu BCAA câştig:
1. Îmbunătățește regenerarea musculară și accelerează creșterea musculară
În cercurile de fitness BCAA folosit aproape exclusiv pentru un singur scop - construirea musculaturii. Aminoacidul stimulează leucina sinteza structurilor proteice, și atât de activ contribuie la construirea mușchilor.
Conform studiu acei utilizatori care după antrenament au luat 5,6 g pudra BCAA, îmbunătățirea sintezei proteinelor cu 22% comparativ cu utilizatorii care nu au luat niciun supliment nutritiv după antrenament. De aceea sunt Premiul BCAA printre culturisti si in lumea fitnessului.
2. Elimină durerea și oboseala musculară
Unele studii arată că BCAA ajută la eliminarea durerii A oboseala musculară după antrenament, care apare de obicei timp de 12 până la 24 de ore după antrenament și poate dura până la 72 de ore.
În plus, s-a demonstrat că BCAA reduce numara leziuni musculare și accelerează regenerarea musculară. Cu BCAA puteți scurta timpul de regenerare între antrenamente pentru a câștiga într-un timp mai scurt mai multă energie.
3. Reduce oboseala după antrenament
Oboseală după un antrenament îndelungat și solicitant este de fapt destul normal. Dar nu trebuie să fie așa. În plus față de îmbunătățit regenerare furniza BCAA aj mai multă energie după antrenament, ceea ce ne crește și pe noi rezista. Cu cât ai mai multă energie, cu atât mai mult și mai eficient va fi a ta Instruire și cu atât mai repede îl veți observa pe primul rezultatele pe corpul tău. La urma urmei, cu toții ne dorim ca exercițiul nostru să fie eficient și eficient, nu?
4. Previne atrofia musculară
BCAA previne atrofia musculara, ceea ce înseamnă că acționează preventiv împotriva reducerii masei musculare. Se întâmplă din cauza slăbiciunii musculare. Atrofia musculară este semn de malnutriție resp. malnutriție, cu toate acestea, poate fi evitată cu ajutorul calității suplimente nutritive. BCAA servesc nu numai pentru pasionații de fitness, dar deasemenea pentru oricine, cine vrea să aibă mai multă masă musculară.
5. Are efecte benefice asupra sănătății noastre
Nu numai comunitatea de fitness este încântată de BCAA. Aminoacizii au impact pozitiv la ale noastre sănătate. Numeroase studii clinice au arătat că BCAA pot îmbunătăți sănătatea toți cei care au probleme cu ficatul și suferă hipoglicemie.
Studiile clinice au arătat că BCAA reduce simptomele cirozei hepatice - boală hepatică cronică și degenerativă. Aminoacizi leucina și izoleucina în plus scăderea zahărului din sânge.
De ce BCAA-urile PowCA sunt cele mai bune?
Produsul nostru Ultimate BCAA 2: 1: 1 are raport ideal leucina, izoleucina și valina 2: 1: 1 îmbogățit prin cantitate vitamine si minerale esențiale pentru nutriția noastră sănătoasă: magneziu, zinc, vitaminele D3, B6 și B. O pulbere eficientă este un aliat ideal pentru rezultate mai bune în timpul antrenamentului, accelerației creșterea musculară, reducerea durerii musculare și a leziunilor și reducerea oboselii după antrenament. Înainte sau după antrenament, amestecați o supă praf cu 200 ml de apă și bucură-te savurați delicioasa sa aromă de portocală.
Ai nevoie și de BCAA? Da, da. Fie pentru o performanță mai bună în sala de sport, fie pentru a compensa malnutriția - nu trebuie să ratați oferta noastră.