Dimineață frumoasă și liniștită, zâmbești iubito, totul rulează așa cum ar trebui. Visul tuturor părinților. Ziua nu începe întotdeauna fără probleme așa. Să ne trezim devreme și să ne grăbim dimineața nu este plăcut nici pentru adulții noștri. Cu toate acestea, putem justifica în mod rezonabil toate obligațiile noastre. Copiii au o lume complet diferită. Așteptarea copiilor să poată înțelege acest lucru este stresant inutil pentru ei și pentru noi.
Toată lumea ar dori cu siguranță să înceapă o nouă zi cu un zâmbet, pentru că așa cum se spune „Dimineața face ziua”. În seminariile mele, părinții se plâng adesea că copilul lor se trezește plângând. Dimineața, când un părinte trebuie să facă față multor responsabilități, este neplăcut. Este necesar să ne dăm seama că un copil mic nu este capabil să justifice logic de ce se va ridica cu o dispoziție proastă. Noi, adulții, ne dăm seama că am avut un vis urât, de exemplu, sau vremea plouă și atunci avem dureri de cap, nu ne simțim confortabili. Sau pur și simplu avem o stare proastă pe care trebuie să o procesăm și știm că atunci când ne concentrăm pe altceva, o stare proastă ne va trece. Cu toate acestea, un copil mic nu este capabil de astfel de considerații. Pur și simplu se simte rău. Nu știe de ce. El are nevoie de ajutorul nostru pentru a schimba asta.
În timpul întâlnirilor noastre, de exemplu, încercăm să ne imaginăm propria dimineață neplăcută și să numim cum se simt probabil părinții și cum își tratează împrejurimile în acel moment. Cele mai frecvente răspunsuri sunt: enervat, nervos, vor pace de la toată lumea, nu vor să vorbească cu nimeni, au nevoie de un moment pentru ei înșiși. etc.
Apoi încercăm să ne imaginăm ce i-ar ajuta. Cum ar trebui să le trateze mediul pentru a le ușura. De cele mai multe ori vor ca împrejurimile să le acorde câteva minute și să nu se grăbească, au nevoie de împrejurimi pentru a vorbi cu o voce calmă, fără remușcări. Pentru a-i ajuta din când în când cu îndatoririle lor timpurii. Unii au tânjit după o îmbrățișare, în timp ce alții percep o îmbrățișare ca o limitare doar într-o astfel de dispoziție.
Și tu poți încerca să-ți imaginezi cum arată dimineața ta „neplăcută” și ce ai avea nevoie într-un astfel de moment din împrejurimi. Încearcă să-ți amintești acest lucru atunci când copilul tău se trezește enervat de plâns și oferă-i același sprijin care te-ar ajuta.
Iată câteva sfaturi despre cum puteți transforma rana într-un început plăcut de zi:
1. A dormi suficient este la fel de important ca și alimentația sănătoasă
Multe studii au arătat că lipsa somnului afectează dezvoltarea fizică și mentală. Somnul prea puțin provoacă sentimente crescute de anxietate, depresie și chiar durere fizică. Scade și capacitatea de concentrare. Potrivit Fundației Naționale a Somnului, copiii cu vârste cuprinse între 5 și 10 ani au nevoie de 10 până la 11 ore de somn în fiecare noapte. Copiii cu vârste cuprinse între 10 și 18 ani au nevoie de puțin mai puțin de 8,5 până la 9,5 ore pe noapte. Este necesar să se păstreze timpul de culcare. În legătură cu aceasta, începeți să setați timpul de somn cât mai curând posibil, nu așteptați să apară probleme și copilul aleargă la 22.30 încă proaspăt în jurul apartamentului.
2. Rutina și ritualurile vă vor ușura educația
3. Simplificați dimineața
Pregătiți tot ce puteți seara. Rucsac pentru grădiniță, alege două tipuri de îmbrăcăminte din care să-i oferi copilului tău dimineața de unde alege. Cu cât sunt mai puține opțiuni, cu atât mai puține lupte. Preparați micul dejun și pregătiți tot ce aveți nevoie pentru dvs. Acest lucru vă va economisi timp pentru a vă gândi dimineața și a vă pregăti.
4. Lasă copilul să simtă consecințele
Pentru mulți părinți, ideea că un copil va merge la grădiniță fără mic dejun sau fără mănuși este greu de digerat. O dată sau de două ori, nu i se întâmplă nimic. Îi va fi foame pe cât posibil și îl va ajunge din urmă la grădiniță, sau îi va fi frig și va simți consecințele deciziei sale. Uneori lupta nu merită una sau două lovituri rupte. Învățarea prin consecințe naturale și logice tinde să fie mai eficientă decât o mie de cuvinte. Nu vrei să te îmbraci? Lasă-l să meargă desculț o dată. Inspiră și îndură-l fără amenințări, remușcări și intimidări. Crede că își va aminti cu siguranță.
5. Folosește ideile creative ale copiilor
- Ai acasă un mic dansator? Creați un CD cu înregistrări de melodii pe care copilul dumneavoastră le iubește. Când se va trezi cu muzică plăcută, va avea cu siguranță o dorință mai mare să se ridice și să zâmbească. Adăugați la aceasta câteva sărutări și mângâieri și o dimineață frumoasă de care ați avut grijă.
- Alcătuiește-ți propria melodie pentru bună dimineața. Începeți să cântați în fiecare dimineață. De exemplu: "Bună dimineața, bună dimineața dragă Matúško, când vei sări din pat, te voi săruta pe ureche ." J
- Ai un concurent acasă? Joacă-te cu el. Cine va fi primul îmbrăcat va primi un premiu. O poate ridica după grădiniță, de exemplu. Poate fi, de exemplu, un joc împreună sau o activitate care îi place copilului.
- Ai un câine acasă? Trimite-l la copii. Dacă copilul tău iubește animalul tău de companie, nu este nimic mai plăcut decât să-l trezești cu un prieten mai bun.
- Nu vrea să se ridice din pat pentru că ar trebui să fie frig? Puneți halatul de baie în uscător pentru câteva minute și încercați să atrageți bebelușul în halatul de baie cald.
Cu siguranță ați primit deja alte idei despre cum să vă faceți dimineața mai plăcută cu mica dvs. spatulă. Îți cunoști cel mai bine copilul. Desigur, este nevoie de multă răbdare, mai ales de la tine. Poate că nu va funcționa în fiecare dimineață. Fiecare avem zilele noastre și avem dreptul la ele. Mai târziu, însă, vă veți bucura de ritualul vesel de dimineață cu care veniți împreună. Și credeți-mă, copilul dumneavoastră își va aminti cu drag momentele în care mama sau tatăl său nu au fost stresați de „polițiști”, ci s-au putut juca cu ei cu dragoste de dimineață.