23.3. 2018 10:00 Există o mulțime de lucruri care nu aterizează pentru noi, care ne îmbătrânesc, care ne iau energia și ne fură frumusețea. Și când putem scăpa de ele mai bine decât o facem acum? Intră, scapă de depunerile de vibrații proaste, curăță-ți sufletul și prinde viață. primavara a sosit!
1. Dizolvă-ți părul
Părul smuls cu o bandă elastică acționează ca o ridicare. Închid pielea, dar o tragere concentrată de păr peste tot capul poate irita capătul nervos. Din această cauză, s-ar putea să vă doară foarte mult capul după-amiază.
2. Nu te încrunta
Un aspect tulbure înseamnă riscul de accentuare și adâncire a ridurilor mimice. În plus, o încruntare reflectă sentimentele interioare și afectează negativ psihicul și starea generală de spirit.
3. Ai grijă la cafea
De asemenea, cappuccino sau café latte este o bombă cu calorii terminată, care este aproape de prânz cu valoarea sa energetică. Café latte este de fapt un cazan de lapte integral bogat presărat cu o bunătate dulce garantată. Este similar cu sucurile proaspete proaspete. Există la fel de mult zahăr în jumătate de litru de suc de fructe proaspete, pe cât l-ai îndulci cu zece cuburi.
4. Spate drept
Când te întinzi, pari imediat mai înalt, mai subțire și mai ferm. Când sunteți cocoșat, plămânii nu funcționează eficient, respirația este superficială, mai puțin oxigen intră în organele interne decât au nevoie pentru o performanță optimă. O altă problemă este că coloana vertebrală strâmbă provoacă degenerarea vertebrelor, deoarece acestea au o greutate mai mare decât sunt construite. Și mușchii și tendoanele din jurul coloanei vertebrale suferă. Rezultatul este un spate rigid, inflexibil și dureros.
5. Mers!
Elevatoarele și scările rulante sunt o plagă completă pentru sistemul vascular al picioarelor. De aceea, atât de multe femei suferă de varice. Mersul pe jos este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru picioarele tale. Mersul rapid este ideal. Dar în încălțăminte confortabilă. Tocurile ultra-înalte deformează piciorul. Se poate termina cu un deget mare strâmb sau cu un deget mic pliat. Pantofii cu toc înalt pot fi purtați timp de maximum treizeci de minute pe zi, fără deteriorarea permanentă a piciorului.
6. Aveți grijă unde vă puneți laptopul
Imagine clasică - așezat pe o cafea cu un laptop pe genunchi. Dar știți că sunteți expus riscului sindromului pielii sinterizate? Temperatura sub ventilatorul laptopului este adesea mai mare de 50 de grade. Când stați cu laptopul în genunchi în mod regulat, riscați să vă deteriorați pielea, la fel cum v-ați arde la soare.
7. Nu amâna „micul”
Când urina este reținută, bacteriile se înmulțesc în uretra. Dacă beți prea puțin, boabele de minerale se așează în vezică. Altele sunt împachetate pe ele până când sunt pietre mici. Da, sunt atât de temute pietre urinare.