Deși este sănătos, are și dezavantajele sale. Este adesea mai caloric decât echivalenții săi sănătoși. Acesta poate fi, de asemenea, unul dintre motivele pentru care uneori, chiar și cu o dietă sănătoasă, nu slăbești.
Lapte de nucă de cocos
Doar două pături de lapte de cocos conțin ¾ din aportul recomandat de grăsimi saturate.
Tort de morcovi
Sună sănătos, dar există aproximativ 560 de calorii într-o felie de astfel de tort.
iaurt grecesc
Desigur, este mai gustos și mai sănătos decât iaurturile cu îndulcitori, dar este și mai gras. Pentru unele tipuri, doar trei lingurițe de iaurt conțin până la 8,5 grame de grăsime.
Sos de soia
Sunt, de asemenea, variante sănătoase, fără glutamat și alte substanțe nocive, dar conțin adesea doze mari de sare. Unele dintre ele chiar până la 38% din doza maximă zilnică recomandată de sare.
Te interesează alte piese? du-te la pagina >> 2 Comentariile tale sunt binevenite