Se spune în mod greșit că computerele și alte ajutoare tehnologice sunt responsabile de vederea din ce în ce mai deteriorată a populației. Smogul, diverse impurități și greșeli, pe care le repetăm în mod regulat în fiecare zi, sunt mult mai dăunătoare ochilor.
Opticianul englez Brendan O'Brien a compilat pentru Healthista.com o listă cu cele mai grave opt obiceiuri ale noastre prin care ne distrugem vederea fără a-i acorda nicio importanță. Recunoscându-le și realizându-le, le puteți proteja mai bine și puteți evita viziunea mai slabă.
1. Înot fără ochelari
Nu intrați niciodată în piscină fără ochelari de înot. Problema este clorul și alte produse care dezinfectează apa. Cu toate acestea, acestea sunt foarte iritante pentru ochi și usucă membranele mucoase. Infecțiile pot fi introduse mai ușor prin apă.
Acest risc apare și în mare și lacuri, unde pot exista mai multe bacterii. Nici lentilele de contact nu vă vor proteja, ceea ce este o alegere și mai proastă în acest caz.
În mod natural absorb apa și astfel își schimbă forma. Ca urmare, lentila poate fi deformată și, în plus, orice bacterie care rămâne în ochi o perioadă lungă de timp este reținută în acest fel.
2. Folosiți rimel în garanție
Ar trebui să-l utilizați în termen de șase luni de la deschiderea rimelului pentru gene. Atunci nu numai că își pierde calitatea, dar este și periculos pentru ochi.
În acest timp, diferite infecții sunt introduse în ochi datorită aerului și a transmiterii bacteriilor. De asemenea, aveți grijă să nu împrumutați aceste produse cosmetice, deoarece puteți transfera inocent alte impurități la produs.
Utilizați produse cosmetice de calitate, deoarece produsele mai ieftine sunt adesea fabricate din componente dăunătoare care provoacă inflamații sau reacții alergice. Respectați aceleași reguli atunci când utilizați alt machiaj pentru ochi.
3. Nu mergeți la inspecții regulate
Dacă purtați ochelari sau lentile pentru ochi, ar trebui să vă adresați unui oftalmolog pentru un control cel puțin o dată la doi ani.
Nu numai că verifică starea vederii și dacă aveți suficiente dioptrii, dar vă măsoară și presiunea ochilor și află dacă vă deranjează alte probleme.
De asemenea, ar trebui să faceți un test ocular în timpul unui examen preventiv de către un medic generalist și să solicitați întotdeauna ajutor profesional dacă aveți dificultăți.
Dacă boala este detectată la timp, aceasta vă poate ajuta în mod semnificativ să mențineți calitatea vederii.
4. Citirea constantă a textelor pe un smartphone
Monitoarele de computer nu sunt la fel de problematice pentru ochi ca telefoanele mobile. Ecranul lor emite o lumină albastră iritantă, care este mai dăunătoare ochilor.
Folosirea telefoanelor pe întuneric este deosebit de periculoasă. Deși ecranul se adaptează la lumina slabă, este totuși foarte intens.
În plus, ținem smartphone-urile mai aproape de ochi, deci sunt cu atât mai periculoase.
5. Fumatul
Țigările adaugă un alt negativ în contul lor. Pe lângă creșterea riscului de apariție a altor boli, nici ele nu afectează vederea.
Fumatul regulat provoacă boli degenerative ale ochilor. Mulți sunt, de asemenea, răniți chiar de efectele fumului, care provoacă roșeață, senzație de usturime și pot duce la inflamații.
6. Nu purtați ochelari de soare
Utilizarea ochelarilor de soare nu este necesară doar în timpul verii. Combinația dintre lumina soarelui și zăpada albă este chiar mai dăunătoare ochilor decât radiațiile UV în monoterapie. Nu cumpărați doar piese de design interesante.
Acestea sunt adesea doar ochelari nuanțați, care aproape nu protejează deloc ochii. Cumpărați-le direct la optician, astfel încât să aibă un filtru de protecție suficient și să nu vă afecteze vederea.
7. Ventilator sau aparat de aer condiționat
Aerul condiționat nu este doar problematic pentru căile respiratorii, ci și pentru ochi. În ambele cazuri, le usucă și provoacă daune permanente pe termen lung. Utilizarea ventilatoarelor este, de asemenea, periculoasă în acest sens.
Problema lor este că agită tot praful și alergenii din cameră și îi mențin învârtindu-se constant în aer. Acest lucru face ochii iritați și uscați. Persoanele care poartă și lentile de contact au mari complicații cu acest lucru.
8. Utilizarea excesivă a picăturilor de ochi
Lucrul frecvent cu computerul duce la o senzație de uscăciune a ochilor. Din acest motiv, oamenii folosesc adesea picături pentru ochi pentru a le hidrata pentru a preveni disconfortul. Dar chiar și cu aplicarea lor, nu ar trebui să exagerăm, potrivit experților.
Utilizarea frecventă de tip unilateral, care este utilizată fără supraveghere medicală, poate duce la afectarea retinei. De asemenea, aveți grijă la scurta garanție a acestor medicamente, care trebuie utilizată în câteva săptămâni de la deschidere.