Pentru prima dată în istorie, organizațiile globale pentru obezitate s-au reunit pentru a evidenția problema gravă a secolului 21, cum ar fi creșterea supraponderală și obezitatea. În ciuda iluminării masive, oamenii încearcă să nu vadă că obezitatea provoacă multe probleme de sănătate ulterioare și scurtează semnificativ speranța de viață.
Experții avertizează că supraponderalitatea prezintă o serie de riscuri grave pentru sănătate. Creșterea sa este rezultatul impactului cultural și de mediu. Astăzi ne mișcăm puțin și adesea mâncăm mai rău decât în trecut. Potrivit medicului general Etela Janeková, acest lucru „se manifestă și prin supraponderalitate și obezitate. Chiar și atunci când supraponderal, se pot dezvolta diferite boli. " Factorii de risc pentru dezvoltarea obezității sunt în principal dieta bogată în energie, porțiile excesive, activitatea fizică scăzută, stilul de viață sedentar și dieta neregulată.
Oamenii obezi au nu doar probleme fizice, ci și sociale și psihice. Persoanele extrem de obeze au o medie de zece ani mai scurtă și, în plus, o viață mai proastă, cu multe complicații de sănătate. Se estimează că până în 2030, mai mult de 50% dintre europeni ar trebui să fie obezi.
Obezitatea cauzează:
- diabet de tip 2
- accident vascular cerebral brusc
- infarct miocardic/ateroscleroză
- tensiune arterială crescută
- formarea tumorii
- împovără articulațiile
- agravează imunitatea
- probleme sociale, psihologice și de altă natură
Conștientizarea este importantă
Numărul persoanelor supraponderale crește în zone din afara orașelor mai mari, unde se poate aștepta acces mai complex la informații. Un procent mai mare de obezitate apare și la persoanele cu studii inferioare.
Trebuie să slăbești?
Este adevărat că a avea câteva kilograme în plus este doar o problemă estetică. IMC (indicele de masă corporală) mai mare de 25 este considerat a fi supraponderal care deja pune în pericol sănătatea, obezitatea este considerată a fi IMC peste 30.
Opțiuni și proceduri de tratament
Bebelus
Este cea mai importantă măsură de tratament și, de obicei, prima. Nu ar trebui să ne imaginăm dieta așa cum o percepem în mod obișnuit, ci mai degrabă ca o schimbare generală pe termen lung a obiceiurilor alimentare.
Activitate fizică crescută
Puteți începe pur și simplu săriți un lift sau o mașină. În cazul obezității, este mai bine să căutați un specialist, astfel încât să nu vă răniți și mai mult prin eforturi neprofesionale.
Medicamente
Acest lucru cu siguranță nu înseamnă miracole fără prescripție medicală, promițând lucruri ireale. Cu toate acestea, există medicamente care pot fi prescrise de un specialist după o evaluare a sănătății dumneavoastră.
Tratament chirurgical
Este o ultimă soluție în tratamentul obezității. Metodele de chirurgie bariatrică constau în reducerea volumului stomacului, o altă opțiune este operația de scurtcircuit, care elimină funcția unei părți a tractului digestiv. Sunt încă mai siguri, dar nu fără risc, deci sunt rezervate celor mai grei pacienți.
Calculați-vă IMC:
- greutate în kg/(înălțimea corpului în m) ²
la 18,5: malnutriție
Cu cât numărul este mai mic, cu atât te apropii mai mult de malnutriție. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care suferă de anorexie sau bulimie. Corpul nu este suficient de hrănit, îi lipsesc oligoelementele de bază, care se manifestă prin boli frecvente și slăbirea generală a corpului.
18,5 - 25: greutate ideală și sănătoasă
O persoană cu acest IMC ar trebui să-și mențină greutatea cu o dietă echilibrată și mult exercițiu. Complicațiile de sănătate legate de greutate sunt cele mai puțin frecvente în acest grup.
25-30: ușor supraponderal
Riscul de hipertensiune arterială sau probleme cardiace crește ușor aici. Acestea sunt în mare parte obiceiuri alimentare slabe, cum ar fi consumul excesiv seara și noaptea, sau o proporție dezechilibrată de grăsimi și alte componente alimentare. Există, de asemenea, o lipsă frecventă de exerciții fizice sau de muncă sedentară.
30 - 40: obezitate
În acest caz, există un risc relativ grav pentru sănătate.
40 și peste: obezitate severă
În acest stadiu, este necesară o schimbare radicală a dietei și a obiceiurilor.