Acțiune
De mici, părinții noștri ne-au alungat. Pe biciclete, pe locul de joacă sau chiar așa, în grădină către bunica. Părinții noștri știau ce fac. A rămâne în aer curat este extrem de important pentru corp și minte, iar a rămâne afară este, din păcate, din ce în ce mai puțin.
În prezent, stăm mai mult în spatele televizoarelor și computerelor decât ar trebui să petrecem timpul într-un parc sau alte activități în aer liber. Citiți despre ce face de fapt a fi alături de noi în aer curat, de ce este atât de important și de ce nu ar trebui să-l ratați în niciun caz.!
Vei fi interesat
Planificarea sarcinii și dieta: Nu trebuie să ratați acești nutrienți!
-
10 0
- 25/05/2018
Care este efectul alimentelor picante asupra sănătății noastre? Așa face semn cu mâna către corp!
-
3 2
- 24.05.2018
Ce organe beneficiază de aer proaspăt?
Știți de ce se spune că ar trebui să ieșiți la plimbare după masă? Da, și pentru mișcare, dar și pentru aerul însuși, datorită căruia sistemul tău digestiv funcționează mai eficient, datorită unui aport mai mare de oxigen către organism. Prin urmare, rămânerea la aer curat este bună și pentru pierderea în greutate.
Pe lângă sistemul digestiv, aerul proaspăt preia și tensiunea arterială și funcționarea corectă a inimii. În acest caz, însă, să ne concentrăm pe cuvântul „proaspăt”. Vă va ajuta să stați la munte, nu la o plimbare între eșapamentele nocive ale mașinilor. Funcționează similar pentru plămâni. Purifică aerul proaspăt și datorită acestuia, plămânii călcă ca un ceas elvețian.
Imunitate mai bună și mai multă energie
Sistemul dvs. imunitar, poate puțin întâmplător, beneficiază și el de a rămâne în aer curat. Suferi de alergii, te deranjează constant bolile? O cantitate suficientă de oxigen din organism combate diverse bacterii și microorganisme și încearcă să le alunge.
Nu uitați de nevoia de oxigen, de exemplu în mediul de lucru. Dacă nu aveți suficient oxigen, corpul dvs. este obosit și nu are combustibil. De îndată ce deschideți fereastra din sala de ședințe fără suflare, un spirit nou, energic va intra în corpul vostru. Desigur, creierul va funcționa și mai bine, deoarece fără oxigen, cu siguranță nu veți avea performanțe perfecte la locul de muncă.
Vei fi interesat
Știi cât durează ouăle fierte? Inspirați-vă cum să-l utilizați
-
2 5
- 15/05/2018
Legume fermentate ca răspuns la multe greutăți. Vezi care!
-
3 5
- 05/05/2018
Înseamnă fericire
Uneori spunem că am avea nevoie de o doză de fericire sau ne dorim unii altora când avem un test de viață sau o situație dificilă. Uneori trebuie doar să ieși afară. Nivelul serotoninei, un hormon al fericirii, este strâns legat de nivelul de oxigen din sânge. Așa că data viitoare te simți „sub câine” în ceea ce privește starea de spirit, fugi în pădure, pajiști sau cel puțin în parc.