A slăbit la o vârstă în care multe femei cred că nu mai pot face asta. La treizeci și opt de ani, a scăpat șaizeci și două de kilograme! Júlia Rašlová era atât de dornică să fie o blondă subțire încât a devenit ea.
De cât timp încerci să faci asta?
Perioadă lungă de timp. Corpul pe care l-am avut mi-a fost întotdeauna străin. Cu toate acestea, toate dietele mele s-au încheiat în fiasco. De aceea înțeleg femeile care nu au încredere una în cealaltă. Le este frică pentru că au eșuat de multe ori. De câte ori am eșuat! Soțul meu a zâmbit doar când am spus că voi slăbi din nou. Nici măcar nu mă mir astăzi. Am început să ghicesc de o sută de ori.
Ai fost dolofan încă din copilărie sau ai luat kilograme treptat?
Din copilărie. Mi-a plăcut foarte mult tatăl. Deja în clasa a opta a școlii elementare, am cântărit optzeci și patru de kilograme. Apoi a venit pubertatea și am vrut să fiu frumoasă. Așa că am început să fac dietă. Dar nu erau suficiente informații și m-am orientat spre aproape toți cei care mi-au intrat în mâini. Acest lucru mi-a rupt treptat metabolismul. Ceea ce am arătat ulterior a fost rezultatul unei diete proaste și a unei diete complet slabe.
Ce diete ai reușit să încerci?
Toti. Tomate, brânză, tablete de ananas, acupunctură pentru urechi, o dată am fost doar pe bețe sau nu am mâncat nimic, doar am băut apă sau ceai sau am mâncat doar două produse de patiserie toată ziua. Am putut slăbi opt kilograme în două săptămâni. Dar apoi, când am început să mănânc din nou mâncarea obișnuită, am luat înapoi de două ori mai mult. Așa a continuat. Opt în jos, șaisprezece în sus. Zece jos, douăzeci sus.
Înainte de a slăbi
Ai cântărit până la o sută treizeci de kilograme. De ce nu ai făcut sport?
Când cântărești o sută treizeci de kilograme, nu vei mai sări între cincizeci de kilograme de fete. Nu ai avea nici curajul, nici încrederea să faci asta. Nu-ți va rămâne altceva decât să te întinzi pe canapea și să te împaci cu realitatea. Genul este că ai deja o viață frumoasă în spate. Chiar dacă ai doar treizeci de ani decât am fost eu.
De cât timp ai aruncat acele șaizeci și două de lire sterline?
Am pierdut cincizeci pe an și douăsprezece în următorul. M-am încălzit foarte tare în ultimii doisprezece și vreo cinci s-au întors la mine. Descriu meticulos totul dintr-o carte pe care am scris-o despre pierderea mea în greutate.
Ceea ce te-a pornit atât de mult încât ai reușit în cele din urmă?
Am întâlnit un bărbat care mi-a explicat că, dacă nu pot face asta singur, trebuie să apelez la experți care mă vor învăța să slăbesc. Ea a fost șeful meu. Mi-a comandat primul termen în studio, unde am început să facem mișcare împreună și să slăbim. Mi-a mai spus că, dacă nu pierd cel puțin cincisprezece kilograme, va demisiona.
Te-a obligat să faci asta cu autoritatea ei?
Da. Am avut respect pentru ea numai. Mi-aș închide prietenii. Știți câți dintre ei au venit la mine pentru a practica cu ei? Nu a funcționat. Dar l-am ascultat pe șeful meu. Așa că am mers să exersăm împreună. În primele trei luni, am slăbit vreo cincisprezece kilograme. Apoi am plecat în vacanță, așteptam cu nerăbdare cât de grozav arăt, am îmbrăcat un costum de baie din două piese, am observat și am avut deja traume. Cincisprezece lire din o sută treizeci nu sunt încă victorie. A trebuit să mă adun și să merg mai departe. Așa că mi-am construit propriul regim. Am practicat mereu și am slăbit în studio sub control timp de câteva luni, apoi am continuat singur acasă.
Ai scăzut greutatea unei persoane complete. Pielea ta atârnă undeva? Nu trebuia să te duci la o intervenție chirurgicală plastică?
Nu trebuia, slavă Domnului. Chiar dacă am scăpat o sută cincizeci de centimetri pe burtica mea de optzeci. Nu am slăbit rapid, așa că pielea a avut timp să se strângă.
Ai o fiică adolescentă care te-a ajutat și să slăbești.
Da, slăbirea mea ne-a ajutat pe amândoi. De fapt, am salvat copilul pe care l-am hrănit înainte. Cu toate acestea, nu a fost deloc ușor. Este teribil să-i spui propriului copil căruia îi place tatăl că nu-l vei lăsa să mănânce seara când îți va spune că îi este foame. Totuși, dacă are o predispoziție, trebuie să-l păzească la fel de bine ca el însuși. În caz contrar, îl așteaptă aceeași luptă ca și tine. Și să-mi văd fiica suferind toată viața, cum am suferit, nu am putut face asta. Așa că am reconstruit nu numai al meu, ci și obiceiurile ei alimentare. Astăzi este o domnișoară frumoasă.
Ești și tu o persoană complet diferită. Corp nou, păr nou, față complet diferită, haine sexy.
Când eram grasă, nu puteam merge la magazin și să cumpăr ceva drăguț pentru mine. Nu aveau nimic frumos și uriaș. Așa că aveam niște doi pantaloni negri în dulap, pe care, din greșeală, am crezut că aș arăta mai subțire, un mușchi în loc de o bluză și două tricouri. Când m-am dus la magazin să încerc să cumpăr ceva, vânzătoarele de „treizeci de kilograme” strigau deja în prag că nu au nimic pe mine. I-am urât pentru asta. Am tot ieșit supărat din magazine. Așa că, când am mers la cumpărături pentru prima dată după ce am slăbit și totul a fost bine, nu știam ce să cumpăr de la noroc. Am început să îmbrac tot ce nu mi-am putut permite până atunci. Nu-mi păsa dacă aveam patruzeci de ani și aș purta un tricou cu Mickey Mouse. Nu puteam să-l port când aveam douăzeci de ani, dar acum pot și mă bucur perfect de el.
Descoperă acea formulă miraculoasă de mâncare.
Mănâncă de cinci ori pe zi, încet și în porții mici. Dimineața, pâine integrală sau fulgi, deoarece micul dejun este baza. Fructe doar dimineața. Carne practic cu legume și nu cu orez sau cartofi. Dacă vă plac cartofii, mâncați-i separat. Nu prăjiți. Grătiți, coaceți sau fierbeți. Nu ingroasa supele. Aveți pâine sau iaurt pe olovrant, dar la cină, o masă maximă de proteine. Aceasta poate fi o salată cu șuncă, pește, pui sau un ou. Înlocuiți alimentele bogate în energie cu o opțiune cu conținut scăzut de calorii. De exemplu, înlocuiți pâinea integrală cu alb și lapte de unt normal. Am descris-o doar aproximativ. Cu toate acestea, dacă nu te abate de la el, vei pierde în greutate.