Ai auzit vreodată de ceaiul yerba mate? Această băutură este încărcată cu vitamine și minerale, precum și cu antioxidanți care cresc imunitatea. Unele dintre beneficiile cheie ale acestui ceai includ capacitatea de a distruge celulele canceroase, de a promova pierderea în greutate și de a reduce colesterolul.
Beneficiile Yerba Mate
Omoară celulele canceroase ale colonului
S-a dovedit științific că beneficiile yerba mate includ capacitatea de a distruge celulele canceroase ale colonului. Potrivit unui studiu din 2011, frunzele de ceai Yerba mate au oferit proprietăți anti-cancer și antiinflamatoare. Acest studiu a constatat, de asemenea, că beneficiile yerba mate includ capacitatea de a trata cancerul de colon prin inducerea apoptozei.
Stimulează sistemul imunitar
Beneficiile Yerba includ capacitatea de a consolida sistemul imunitar. Conține saponine și polifenoli, care au un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol din sânge și asupra sănătății oaselor. În plus, fitochimicalele din frunze oferă protecție împotriva diferitelor boli.
Promovează pierderea în greutate sănătoasă
Beneficiile Yerba includ capacitatea de a promova pierderea în greutate. Trunchiul și frunzele conțin saponine care reduc greutatea corporală într-un mod natural. Potrivit unui studiu din 2014, consumul de yerba mate a crescut eficacitatea pierderii în greutate. Conținutul de nutrienți oferă proprietăți anti-obezitate care reduc raportul talie-șold, procentul de grăsime corporală și greutatea corporală.
Crește aportul zilnic de nutrienți
Yerba mate este încărcat cu vitaminele C, E, B1, B2, B3 și B5, precum și minerale precum seleniu, fier, magneziu, zinc, fosfor, calciu și mangan. Prin furnizarea organismului cu acești nutrienți, beneficiile yerba mate includ creșterea naturală a nutrienților.
Scade colesterolul
Potrivit cercetărilor publicate în Journal of Agricultural and Food Chemistry, consumul de yerba mate a dus la scăderea nivelului de colesterol LDL. Prin scăderea nivelului de colesterol, aduce și beneficiile reducerii riscului de boli cardiovasculare.
Yerba Mate vs. Cafea și ceai verde
Cu aproape același conținut de cofeină ca și cafeaua și aceleași substanțe chimice ca ceaiul verde, yerba mate vă poate oferi sprijin natural dimineața. Conține trei stimulente - cofeina, teobromina și teofilina, toate acestea cresc nivelul de energie fără a provoca efectul neplăcut al cafelei. Yerba mate ajută la scăderea tensiunii arteriale ridicate, scăderea colesterolului, scăderea diabetului, creșterea imunității și combaterea obezității. Beneficiile pentru sănătate ale cafelei includ capacitatea de a preveni arterioscleroza și de a ajuta digestia, dar aciditatea acesteia poate contribui la simptomele refluxului acid.