Unele locuri pot diminua apetitul pentru junk food.
Zonele verzi, cum ar fi grădinile sau parcurile, pot ajuta oamenii să reziste poftei de mâncare nedorită. Acest lucru a fost demonstrat de o nouă cercetare publicată în revista Health & Place. Rezultatele studiului au arătat că persoanele care au rămas în natură aveau mai puțină poftă de mâncare.
Studiile anterioare au arătat, de asemenea, că exercițiul în natură reduce dorințele tuturor speciilor. O dorință intensă de a mânca anumite alimente poate face foarte dificilă pierderea în greutate. Apetitele incontrolabile pot reprezenta până la 10% din comportamentele alimentare nesănătoase, ceea ce este mai mult decât factorul genetic.
Primul autor al studiului, Leanne Martin, a spus:
„Se știe de ceva timp că a fi afară în natură este legat de sănătatea umană. Dar existența unei legături similare cu dorințele doar prin percepția spațiilor verzi conferă noilor cercetări o nouă dimensiune. Acesta este primul studiu care examinează această idee și ar putea avea o serie de implicații pentru sănătatea publică și programele de mediu în viitor. "
Concluziile provin dintr-un sondaj efectuat pe 149 de persoane cărora li s-a cerut apetitul și sentimentele în timp ce rămâneau în natură. Rezultatele au arătat că persoanele care vizitează în mod regulat natura au pofte de mâncare mai rare și mai puțin intense. Grădinile, parcurile și spațiile verzi erau, în general, asociate cu niveluri mai scăzute ale poftei de mâncare.
Coautorul studiului, Sabine Pahl, a spus:
„Gusturile contribuie la diferite comportamente dăunătoare, precum fumatul, consumul excesiv de alcool și alimentația nesănătoasă. Pe de altă parte, ele pot contribui la unele dintre cele mai mari probleme globale de sănătate din vremea noastră, inclusiv cancerul, obezitatea și diabetul.
Demonstrarea faptului că mai puține pofte sunt asociate cu o expunere mai mare la zonele verzi este un prim pas promițător. Cercetările viitoare ar trebui să examineze dacă și cum ar putea fi folosite spațiile verzi pentru a ajuta oamenii să reziste dorințelor problematice, ceea ce le va permite să fie mai bine controlate în viitor. "