Cunoașteți sperietori de dinți sănătoși? Nu numai în dulciuri, căutați vinovații decăderii voastre.
În copilărie, ai auzit adesea că bomboanele, ciocolata sau băuturile cu zahăr sunt dăunătoare pentru dinții tăi. Cu toate acestea, acești cei mai cunoscuți autori ai cariilor nu sunt singurii care distrug dinții. Astăzi primim și zahăr de la noi înșine din alimente pe care nu le credeți că sunt nesănătoase. În același timp, zahărul este o problemă pentru smalțul dinților, deoarece are gust de bacterii care se atașează la dinte și formează o placă dentară. Bacteriile transformă zahărul în acizi, care la rândul lor decalcifică smalțul dinților, creând cariile dentare. Prin urmare, fiecare mușcătură de alimente care conține zahăr oferă bacteriilor din ce în ce mai multă energie.
Se ascund
De asemenea, puteți avea o problemă cu dinții dacă nu căutați dulciuri. Tot ce trebuie să faci este să mănânci alimente care conțin acizi, ceea ce pune smalțul dinților într-un test. Motivul este că, dacă pH-ul de pe suprafața dintelui scade sub nivelul de 5,5, sărurile de calciu și fosfor încep să se dizolve pe smalt. Și dacă acest lucru se întâmplă des, smalțul dinților se descompune, devine poros și astfel apare cariile dentare.
Standardul sănătos de pH pentru un dinte este de 7 și, după ce zahărul a fost consumat, este nevoie de dinte cel puțin o jumătate de oră pentru ca pH-ul să revină la acest nivel sănătos. Prin urmare, nu numai o igienă orală aprofundată, ci și compoziția dietei determină de câte ori pe zi și cât de des sunt expuși dinții la zahăr. Citiți lista alimentelor pe care poate nu v-ați gândit să le distrugă smalțul dinților.