Cel mai bun lucru despre acidificarea corpului este că îl putem elimina complet. Totul este doar în mâinile noastre. Pe lângă starea mentală potrivită, ceea ce mâncăm ne afectează viața. Prin urmare, este important să inversăm raportul surselor alcaline de nutriție în detrimentul celor care formează acid. Care sunt? Iată o mică atracție spre bucătărie:
ESENŢIAL - alimente mai bogate în minerale - potasiu, calciu, sodiu, magneziu. Măsline, legume, lapte de capră, castraveți, spanac, salată, roșie, sfeclă roșie, morcovi, cartofi, rau, varză albă, țelină, avocado, conopidă, ridiche, smochine uscate, stafide, portocale, lămâi, grapefruit, struguri, prune, galben pepene galben, caise, piersici, mere, pere, banane, curmale, cireșe, căpșuni, coacăze, migdale, alune, nucă de cocos măcinată, nuci de Brazilia, castane, floarea soarelui, grâu, hrișcă, grâu încolțit, fasole, soia, naut, iaurt cu viu cultură, lapte acidofil, chefir, drojdie, margarină dietetică, semințe de in, ulei de floarea soarelui, ciuperci, mac, drojdie, apă, uleiuri vegetale, miere. Sparanghel, varză, broccoli, varză, ceapă,
ardei, ridichi, sfeclă, dovlecei), leguminoase. Bucurați-vă de mai mult din acest aliment.
OXIGEN - alimente mai bogate în minerale - fosfor, sulf, clor, carne de vită, vițel, șuncă, ficat, carne de oaie, pui, slănină, carne de porc și curcan, pește, ouă de crustacee, cereale, orz, porumb, ovăz, secară, grâu, arahide, orez, brânzeturi (tari și moi), lapte pasteurizat, brânză de vaci, grăsimi (unt, smântână, uleiuri), ceapă, fulgi de ovăz, orez, grâu, pâine integrală, făină integrală, sare. Mai bine eviți asta
Doar pariați pe raportul menționat de mese din dieta dvs. și puteți fi frumos, sănătos și subțire.