Nutriția copiilor sub un an este foarte importantă pentru o dezvoltare fizică și mentală adecvată. Știați că mamele native americane își alăptează copiii uneori până la vârsta de opt ani? Va exista ceva, oamenii de știință spun, de asemenea, că bebelușii cu alăptare lungă sunt mai inteligenți și mai calmi.
Nu adormi pe lauri!
Dacă subestimezi nutriția la această vârstă, îți câștigi copilul cu probleme fizice pe tot parcursul vieții. Osteoporoză, diabet, obezitate, malnutriție, anemie, indiferent de alegerea dvs. În general, bolile civilizației cauzate de o dietă slabă sunt în creștere. Obiceiurile alimentare pe care vi le insuflați de la o vârstă fragedă îl vor însoți pentru cea mai mare parte a vieții sale. Prin urmare, este necesar să începeți de la o vârstă fragedă.
Este ideal să alăptați un bebeluș cu vârsta de până la 6 luni. Din prima jumătate a anului, este adecvat să se includă treptat alimente care nu sunt lactate în meniul pentru copii, iar la sfârșitul primului an, copilul ar trebui să primească alimente complete pentru bebeluși.
Această perioadă - până la 12 luni are trei etape prin care bebelușul tău ar trebui să treacă.
- nutriție lactată - alăptare
- perioada de indemnizație neactivă
- formula completa pentru sugari
1. Alimentație lactată - alăptare
Caracteristicile acestei perioade sunt:
- ar trebui să alăptați numai cel puțin 4 luni.
- după această etapă critică, puteți începe să vă hrăniți bebelușul cu o dietă fără lactate.
- Prin alăptare, crești toleranța bebelușului tău la o dietă fără lactate.
- bebelușul nu are nevoie de alte lichide în timpul alăptării. Desigur, numai dacă prosperă. Dacă este prea cald, îi puteți da ceai neîndulcit sau apă fiartă.
- bebelusare suficiente lichide dacă trebuie să schimbi 6 la 8 scutece pe zi.
- nu vă fie teamă dacă are scaune foarte des de 7 - 10 ori pe zi. Este complet normal, dacă nu plânge sau nu prezintă simptome de tulburări ale tractului digestiv, totul este în regulă.
- asigurați-vă că nu îi dați suzetă atunci când alăptați. Este diferit de sân și bebelușul poate face o mare greșeală. Alegeți o lingură sau o seringă.
- catering este individual și trebuie să se acorde întotdeauna grijă ca copilul să fie sănătos și înfloritor. Dacă laptele matern nu este suficient pentru el, trebuie început să fie hrănit, dar, desigur, numai după consultarea unui medic.
2. Perioada suplimentară neactivă
- durează aproximativ 4 luni. Luați întotdeauna lapte bebelușului mai întâi.
- dacă aveți o toleranță scăzută în familie sau o alergie la lapte, alegeți lapte scăzut alergenic (doza zilnică este de aproximativ 150 - 180 ml/kg).
- nu trebuie să îi dați bebelușului mai mult de 1 litru de lapte pe zi și să așteptați cel puțin trei ore după fiecare hrănire. Aceasta se bazează pe o medie de 6-7 hrăniri pe zi.
- dacă alăptați și vă hrăniți copilul în același timp, începeți întotdeauna cu alăptarea.
- Pregătiți întotdeauna laptele proaspăt și nu îl îndulciți.
După 4-5 luni, bebelușul este gata să primească și să absoarbă alimente altele decât laptele matern. Până atunci, nu ar beneficia de o altă dietă, deci este complet inutil să începi o altă dietă mai devreme. Este chiar periculos.
3. Formulă completă pentru sugari
- în această perioadă, alimentele care nu sunt lactate se adaugă în dietă. Ar trebui să înceapă de la 4 luni.
- în ceea ce privește alimentele care conțin gluten (secară, orz, grâu), acestea săriți la început. Cu cât începeți mai repede să le dați copilului dumneavoastră, cu atât aveți mai multe șanse să dezvoltați boala celiacă și mai târziu diabet.
- mâncarea nu este bună de amestecat, adăugați întotdeauna un singur aliment simplu și crește treptat doza.
- ai grijă de copilul tău și Dacă observați că aveți probleme cu pielea sau indigestie, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră cât mai curând posibil.
La urma urmei, este individual. Fie că alăptați jumătate de an, un an sau un an și jumătate depinde de dvs. și de copilul dumneavoastră. La urma urmei, vă cunoașteți cel mai bine și știți de ce are nevoie copilul dumneavoastră.