Bună Alexandra, vă rugăm să vă prezentați cititorilor Muscle & Fitness.
Buna! Numele meu este Alexandra Gottas. Am 22 de ani și vin din Žilina. Am studiat la UPJŠ din Košice și am fost atlet aproape toată viața - în copilărie am înotat, am fost dansatoare în ansamblul Diana Žilina Majorette timp de opt ani, pentru o vreme m-am dedicat artei marțiale a lui Won Hwa Do iar în prezent practic ca concurent la categoria de fitness bikini.
A început să concureze în toamna anului 2018. Care a fost pregătirea pentru prima competiție și ce v-a determinat să concurați?
În general, pregătirea mea pentru primul sezon competițional a fost foarte interesantă, pentru că totul era nou pentru mine. Desigur, aveam informații despre competiție și știam în ce mă apuc, dar în acel moment am început să studiez la universitatea din Košice.
În ciuda faptului că am fost cu adevărat stresat din studiile la universitate, ceea ce nu este la fel de ușor ca în liceu, îmi amintesc pregătirea cu un zâmbet. Am fost foarte fericit că visul meu se va împlini în curând și voi sta pe podium și așteptam cu nerăbdare chiar și cele mai mici progrese pe care am reușit să le fac în timpul pregătirii.
Am intrat în competiție, puteți spune asta din propria mea încăpățânare. Am avut probleme cu figura în trecut și am vrut să slăbesc, iar când am atins acest obiectiv, am constatat că îmi place foarte mult să fac mișcare și vreau să merg mai departe, dar nu știam cum. Atunci am început să urmăresc scena de fitness din Slovacia și am descoperit un bikini de fitness slovac și următorul meu obiectiv a fost să stau pe podiumul competiției. Acesta a fost începutul anului 2017 și, de fapt, aproape doi ani mai târziu, acest vis s-a împlinit.
În prezent studiați la universitate și ați concurat și în timpul studiilor. Cum ați reușit să combinați aceste două lucruri împreună? Multe fete care ar dori să concureze într-un bikini fitness susțin că nu au timp să studieze, ce sfaturi ar trebui să aveți pentru ele?
Ce plănuiești să faci după școală?
Deci, aceasta este o întrebare foarte dificilă, deoarece am o mulțime de idei și deloc. Îmi place foarte mult politica și de fapt ceea ce studiez - administrația publică. Așa că îmi pot imagina că merg în acea direcție. În același timp, însă, aș vrea să călătoresc imediat după școală și mă gândesc să studiez și în străinătate. Desigur, mi-aș dori totuși să fac fitness, pentru că mă umple cu adevărat.
A ratat toamna anului 2019 pentru a câștiga mușchii lipsă, ce mai faci în pregătirea volumului?
De la ultima pregătire a competiției, este ca un roller coaster cu mine - odată ce reușesc să fac un progres frumos, văd că merg înainte și apoi mă găsesc undeva la zero. Anterior, erau de vină diverse probleme personale, iar acum sunt în carantină. Mă descurc bine din noiembrie/decembrie anul trecut, am văzut unele schimbări în mine și apoi a existat un mic declin cândva la sfârșitul lunii februarie. Când au închis școala, m-am bucurat că aș putea să fac tot posibilul și că voi avea absolvenți și s-a dovedit așa. Așadar, ambiția mea inițială de a sta pe scena competiției în toamna anului 2020 a fost mutată în primăvara sau în toamna anului 2021, pentru că vreau cu adevărat să fac un progres frumos, nu vreau să neglijez nimic și vreau să pune maximul în el.
Cum a experimentat carantina?
Deși această perioadă a oferit multă lume loc de odihnă, sunt extrem de epuizat și dezgustat. Am făcut școală non-stop, am petrecut toată ziua la computer și tot nu știam cât mai curând posibil, doar ca să nu neglijez nimic. La început, mi-am imaginat temele ca pe un tutorial pe Youtube, dar palmarea mea pe covor cu cauciucuri nu arăta prea mult așa. Nu mi-a plăcut extrem de mult și a trebuit să vorbesc cu mine pentru a urca deloc pe stepper. Deci o tragedie destul de mare. Mă bucur că practic s-a terminat și aștept cu nerăbdare o viață normală și mai ales antrenamentele adecvate pe care le bucur și le fac cu poftă. În ceea ce privește dieta, nu am nicio problemă cu ea, practic mănânc tot același lucru și nu mă deranjează deloc. Dar în timpul carantinei, m-am surprins tindând să mănânc aproape nimic timp de o jumătate de zi, așa că în ultimele săptămâni am avut grijă să mănânc suficientă mâncare. Uneori primesc și ceva „nesănătos”, dar nu se întâmplă nici o supraalimentare sau ceva de genul acesta.
Mulțumesc pentru interviu! Ar dori să încheie cu o concluzie din partea cititorilor Muscle & Fitness?
Aș dori, de asemenea, să vă mulțumesc foarte mult. Chiar apreciez. Aș dori, de asemenea, să le mulțumesc mamei și prietenului meu, care mă sprijină enorm și datorită lor am ocazia să fac ceea ce îmi place. O altă mare mulțumire îi revine marelui meu antrenor Tomáš Tabačiar, care încă mai crede în mine, îmi oferă o motivație incredibilă și datorită lui nu numai că am făcut progrese care mi-au schimbat corpul, dar mi-am schimbat întregul stil de viață. Încă vreau să le mulțumesc prietenilor mei care stau lângă mine în orice situație. Sprijinul pe care îl primesc cu adevărat de la cei din jur este ireal și chiar îl apreciez. Sper că nu voi dezamăgi niciunul dintre ei și cred că îi voi mulțumi o dată și cu un succes frumos.
Vă mulțumesc din nou pentru interviu și doresc tuturor cititorilor să nu înceteze niciodată lupta și să nu renunțe niciodată în ciuda eșecurilor și eșecurilor dacă ceva este cu adevărat distractiv și împlinitor.
Un interviu cu Alexandra a fost trimis la redacție de MÁRIO CRKOŇ