- Introducere
- După vârstă și sex
- Pentru băieți
- până la 1,5 ani
- 1,5 până la 3 ani
- 3 până la 6 ani
- 6 și mai mulți ani
- Pentru fete
- până la 1,5 ani
- 1,5 până la 3 ani
- 3 până la 6 ani
- 6 și mai mulți ani
- Pentru băieți
- După activitate și tip
- Jucării din lemn
- Animale impaiate
- Jucării și instrumente muzicale
- Mașini de filetat
- Jucării în aer liber
- Șerpi
- Jucării de nisip
- Jucării de vară
- Jucării și jocuri magnetice
- Pansament magnetic
- Puzzle
- Puzzle-uri sonore
- Marionete și figurine
- Jocuri de masă
- Kituri
- Măști și costume
- Jocuri de mișcare și jucării
- Nevoi creative și artistice
- Modelarea materialelor
- Pagini de colorat pentru copii
- Consumabile de artă și pictură
- Jucării auto
- Cărți cu autocolante
- Petrecere de colorat ura apa
- Gospodăria copiilor
- Joacă mâncare
- Ustensile de bucătărie și de gătit
- Timbre
- Montesorri
- Jucării interactive
- Jucării pentru baie/apă
- Dezvoltarea abilităților motorii
- Trageți jucării
- Jucării push-up
- Cărți și caiete
- Elf în pijamale
- Cărți pentru copii
- Cărți de lucru
- Pachete promoționale
- Cele mai vandute
- Hooray ape de colorat
- Cărți cu autocolante
- Tampoane magnetice
- Puzzle-uri sonore
- Elf în pijamale
- Dezvoltarea abilităților de bază
- Oferta speciala
- Știri
- Mese educative
- Pachete ieftine
- Vânzare și reduceri
- Mărfuri neambalate
- Jucării de Crăciun
- Știri
- Mobila si echipament
- Articole
- lista de dorințe
Infoline
Contactează-ne
În zilele noastre, este suficient de tot și în magazine veți găsi o cantitate uriașă de alimente, nu numai sănătoase, dar, din păcate, și nesănătoase. Este foarte important să învățați să citiți compoziția alimentelor și cel puțin parțial să înțelegeți conținutul acestora. Desigur, nici nu trebuie să uiți de tine, dar ar trebui să fii deosebit de atent atunci când cumperi mâncare pentru micuții tăi. Copilul nu este o miniatură a unui adult și sistemul său digestiv nu este încă pregătit să proceseze anumite tipuri de alimente. Prin urmare, ar trebui să fii atent și nu numai părinții, ci și bunicii ar trebui să ia în considerare cu atenție ce să pună copilul pe o farfurie.
Din primele alimente, le construiți obiceiurile alimentare și credeți că învățați un copil să mănânce legume la 6 luni este mult mai ușor decât să încercați să o faceți cu o persoană încăpățânată de trei ani. Ar trebui să le servim fructe și legume de sezon și, în mod ideal, cele care provin din latitudinile noastre. De asemenea, îi puteți explica copilului (fie cu o carte, fie cu spectacol direct în grădină) cum se cultivă tipul de legume sau fructe. Cu siguranță îi va plăcea un morcov sau conopida dacă știe cum arată și crește. O dietă variată plină de vitamine, împreună cu o mulțime de exerciții în aer curat, este, de asemenea, un mare ajutor în construirea sistemului imunitar. Când mâncați micuții noștri, acordați o atenție deosebită simțului și intuiției dvs. și nu exagerați cu nimic. Cu toate acestea, există mai multe alimente pe care ar trebui să le evităm la copiii cu vârsta sub 3 ani.
1. Zahar
Ar trebui să evităm zahărul în toate formele sale cât mai mult timp posibil. Nu ar trebui să împăcăm deloc mâncarea sau băuturile cu copiii, nici măcar cu trestie, zahăr din nucă de cocos, agave sau chiar miere, care este un alergen major. În zilele noastre, dulciurile sunt luate de la sine înțeles și probabil că nu există niciun copil care să nu le găsească „câteva” în cizmele lui Moș Crăciun. Dar noi, adulții, putem decide dacă copilul lor va ști deloc. Un substitut ideal pentru dulciuri este fructele proaspete sau uscate.
2. Ciuperci
Ciupercile sunt un aliment greu de digerat, deci nu sunt recomandate să fie consumate de adulții care au probleme cu stomacul. În același timp, sunt alergeni și la copiii cu vârsta de până la cel puțin trei ani (de preferință până la cinci ani și unele studii chiar spun până la zece ani), ciupercile sunt garantate pentru a fi evitate. Sistemul lor digestiv nu este încă suficient de dezvoltat pentru a le face față cu ușurință. Cu siguranță este mai bine decât să ai de-a face cu o durere de stomac sau chiar cu vărsături.
3. Cârnați
Nu sunt potrivite în special copiilor datorită conținutului ridicat de grăsimi, săruri, condimente, conservanți, coloranți și diverse arome. Ele împovără corpul copilului și contribuie foarte mult la obezitate. Copiii nu ar trebui să mănânce deloc pateuri, diverse conserve, salam, cârnați sau șuncă afumată. Chiar și cei cu numele de copii, deoarece în timpul inspecțiilor, mulți dintre ei nu îndeplinesc parametrii necesari privind conținutul de sare și aditivi. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să le evitați complet până la vârsta de trei ani. Dacă totuși decideți să dați gust cârnaților, „cea mai mică pauză” este șunca de pui sau curcan cu un conținut ridicat de carne (ideal peste 90%) și un conținut redus de sare sau alți aditivi.
4. Alimentele prăjite
Prăjirea este, în general, cel mai sănătos mod de a pregăti mâncarea și nu este absolut adecvat să o folosiți atunci când pregătiți mâncarea pentru bebeluși. De asemenea, ar trebui să evitați alimentele de tip fast-food, cum ar fi cartofii prăjiți sau chiar burgerii, cât mai mult timp posibil. Cartofii prăjiți sunt unul dintre cele mai periculoase alimente prăjite vreodată, deoarece conțin mult amidon, din care se formează substanțe cancerigene în timpul prăjirii. Uneori este dificil să eviți aceste „delicatese”, pentru că în multe locuri turistice din Slovacia nu vei găsi cu adevărat altceva. Și găluștele tradiționale de brânză au fost înlocuite de mult timp cu brânză prăjită cu cartofi prăjiți. Dacă plănuiți o călătorie, ar trebui să luați mai degrabă ceva potrivit pentru copilul dvs. de acasă și să evitați alimentele prăjite de departe. Acasă, puteți înlocui cartofii prăjiți clasici cu o variantă mai sănătoasă sub formă de chipsuri de morcov sau țelină.
5. Pâine integrală
Majoritatea dintre noi îl consideră un aliment sănătos, care desigur este, dar nu pentru tractul digestiv al copiilor. Conține o cantitate mare de fibre, cu care corpul copilului nu poate face față cu greu. O proporție mare de fibre provoacă balonare și dureri abdominale la copii. Copilul poate suferi apoi fie de constipație, fie de scaune libere, în funcție de cantitatea de exercițiu. În același timp, el poate refuza să mănânce și să bea. Pentru copii, pâinea cu aluat este cea mai potrivită și se prepară ideal acasă.
6. Produse lactate aromate
Experții nu recomandă să le oferiți copiilor diverse termixuri aromate, iaurturi, budinci și „pui” de brânză sau smântână. Cele mai multe dintre ele, deși sunt destinate în mod direct copiilor, conțin cantități uriașe de zahăr, culori artificiale și arome. Puteți face multe dintre ele acasă într-un timp foarte scurt și aveți nevoie doar de câteva ingrediente. Pe lângă faptul că știi ce pui cu adevărat în ele, acestea conțin și cantitatea necesară de proteine, calciu și nu sunt doar calorii goale.
7. Sare
Sarea din alimentele pentru copii este, de asemenea, un capitol în sine. Nu trebuie să utilizați deloc sare timp de cel puțin un an atunci când pregătiți mâncarea pentru copii. Și până la vârsta de trei ani, dacă vă decideți să săriți, este într-adevăr doar minim. Multe alimente conțin deja sare și, prin urmare, nu trebuie adăugate la alimente. În același timp, copiii ar trebui să cunoască și să se obișnuiască cu gustul natural al alimentelor individuale. Dacă se adaugă în organism cantități excesive de sare, aceasta poate provoca boli la vârsta adultă, cum ar fi hipertensiunea arterială, boli de rinichi sau boli cardiovasculare. Pentru a gusta mesele copiilor, folosiți ierburi și legume precum rasca, usturoi, țelină, maghiran, arpagic, busuioc, mărar sau cimbru. Acestea dau mâncării un gust mai pronunțat și nu este nevoie să adăugați sare.
Și nu în ultimul rând, nu uitați că sunteți un model excelent pentru copiii dvs., pe care le place să le copieze. Prin urmare, este dificil să-i convingi de proprietățile pozitive ale broccoliului dacă există o friptură prăjită cu cartofi prăjiți pe farfurie.
Autor: Lucia Jarábková