| conținut de acizi omega-3 la pești și crustacee (Cantitățile sunt date în grame pe porție de 100 g) | |
| somon, fiert, afumat | 1.8 |
| hamsii, conservate în ulei, scurse | 1.7 |
| sardine cu oase, conservate în pastă de roșii, scurse | 1.4 |
| Hering atlantic murat | 1.2 |
| Macroul Atlantic gătit, afumat | 1.0 |
| păstrăv curcubeu, gătit, afumat | 1.0 |
| pește-spadă obișnuit, gătit, afumat | 0,7 |
| ton alb conservat în apă, scurs | 0,7 |
| semi - termic atlantic, tratat termic, afumat | 0,5 |
| pește plat (plată, plată, solea), gătit, afumat | 0,4 |
| Halibut atlantic, gătit, afumat | 0,4 |
| cod | 0,2 |
| cod | 0,1 |
| scut, tratat termic, gătit | 0,7 |
| stridii sălbatice, fierte, afumate | 0,5 |
| scoici, diverse specii, fierte, afumate | 0,3 |
| vagin, de diferite tipuri, tratat termic, gătit | 0,2 |
| creveți, de diferite tipuri, gătite, gătite | 0,3 |
| Sursa: Baza de date USDA referință nutrițională | |
'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->
'left', 'clear' => '', 'margin_top' => '', 'margin_bottom' => '', 'padding_top' => '', 'padding_bottom' => ''), array (), array ()) ->