Oamenii de știință au ajuns la un număr formidabil. Acesta este procentul cu care mutația britanică poate fi mai letală decât virusul original
TEST: Istoria nu este doar date plictisitoare. Ați promova examenul de absolvire la această disciplină?
L-au înjunghiat cu cauciuc și au aruncat mingi de plumb asupra angajaților. Cu toate acestea, locuitorii din Košice își iubesc burgerii „murdari”
- Cu siguranță ați auzit despre câte beneficii uimitoare oferă veganismul. Și dacă sunteți un carnivor convins sau nu puteți lăsa brânza să plece, sunteți sigur că vă dați ochii peste cap acum. Cu toate acestea, atenție, vă aducem un studiu științific care spune că veganismul, printre altele, prelungește viața.
- Cu siguranță ați auzit despre câte beneficii uimitoare oferă veganismul. Și dacă sunteți un carnivor convins sau nu puteți lăsa brânza să plece, sunteți sigur că vă dați ochii peste cap acum. Cu toate acestea, atenție, vă aducem un studiu științific care spune că veganismul, printre altele, prelungește viața.
Poate că v-ați săturat să auziți argumente de la prietenii dvs. vegani despre cum salvează animalele și planeta, în timp ce le stricați totul cu tăietura. Dar dacă nu ești convins de cei din jur, ar trebui să ai încredere în oamenii de știință.
Aceștia și-au propus să examineze și să observe un eșantion de aproximativ 100.000 de persoane care au mâncat fără produse de origine animală. Rezultatele sunt mai mult decât surprinzătoare (și poate nu pentru cineva). S-a demonstrat că există o relație directă între reducerea riscului de deces și reducerea aportului caloric din proteinele animale.
În special, puteți reduce riscul de deces cu până la 10%, cu o creștere de doar 3% a aportului caloric din proteinele vegetale. Dacă sunteți un pacient cardiovascular, vorbim despre până la 12%. Ar merita totuși să fie luat în considerare?
În plus, există multe alte beneficii mai mici sau mai mari ale veganismului. Mulți oameni care mănâncă așa mult timp descriu o reducere a senzației de oboseală, boli mai puțin frecvente decât o răceală sau la femei, chiar mai puțin sau deloc dureri menstruale (comparativ cu când au mâncat ca omnivori). În plus, veganii sunt calculați pentru a contribui efectiv la atenuarea efectelor încălzirii globale. Iar cei mai curajoși spun că acesta este modul de a pune capăt foametei din întreaga lume.
Dacă spui că o vei încerca acum, dar ți-e teamă că nu vei supraviețui cu salate și castraveți, nu dispera. Mâncarea vegană este mai variată și mai gustoasă decât vă imaginați. Pe lângă fructe și legume, baza este o serie de leguminoase (mai ales ca sursă de proteine și unele minerale importante), nuci, diverse semințe și altele. Chiar și o serie de produse „obișnuite”, cum ar fi brânza sau carnea tocată, au înlocuitori vegani, care sunt de multe ori nu numai mai sănătoși, ci și mai gustoși. Pentru inspirație, atașăm dovezi gustoase:
De fapt, nu trebuie să oprești tot ceea ce obișnuiești de mâine. De asemenea, veți realiza o schimbare importantă în bine în sănătatea dumneavoastră și în lume, mâncând plante, chiar și două zile pe săptămână. Decideți-vă și aflați cum se simte.