Trimis de la Vik »29 Sep 2014, 17:15
Quazy, am o veste bună și una proastă pentru tine: ai dreptate, nu prea mănânc slăbire. Așa am slăbit acum 7-8 ani de la 85 kg la 55 de kilograme. Dar nu am mâncat deloc nimic, am băut doar cafea, lapte și cacao. Și de fiecare dată când mă îngrășam, nu mai începeam să mănânc.
Vestea proastă este, (cu excepția faptului că este nesănătoasă) că, de îndată ce vei începe puțin mai mult, vei câștiga în greutate pe care nici nu o vei observa când ți-a crescut buricul. Știu că mai ales vara și când ai niște conuri, nu îți lipsește mâncarea, nu ți-e foame, dar situațiile de viață se schimbă și așa se schimbă regimul nostru. De exemplu, vei găsi o iubită, o familie va veni și în loc de hobby-uri vei sta mai mult acasă, sau vei primi ceva la televizor și nici nu te vei gândi, vei fi în mărime dublă. Am încercat și eu.
Am încercat și modul Gulkin, adică lucrul într-un bar, când nu ai o oportunitate bună, eram și sărac, dar când am schimbat locul de muncă, m-am rotunjit frumos. Nici nu am observat și am schimbat câteva numere de haine cu faptul că nu voi mai slăbi din nou mai târziu.
Dar dintr-o dată ne-mâncarea a provocat dureri de cap teribile, amețeli, stare proastă, am țipat acasă, așa că a trebuit să apelez la o altă opțiune. De aceea este eliberat pentru mine de 5 ori pe zi și în același timp slăbește.
Și ce zici de regimul de băut? Dacă nu-ți amintești singur, există o aplicație mobilă care îți va aminti în orice moment că ar trebui să bei un pahar cu apă. Setați modul de timp și tipul de ceașcă și urmăriți cât beți. Sau configurați alerte de telefon mobil la fiecare jumătate de oră. Sau doar sugerează-ți că trebuie să bei și să mergi oriunde mergi, să duci cu tine o sticlă de apă.
varsta: 34 inaltime: 165cm
greutate maxima-84 kg
16.03.2014 -78 kg
11.05.2014 -70 kg
24.05.2014 -68 kg
07/06/2014 -66 kg
05.08.2014 -65 kg
10/02/2014 -63 kg
11/10/2014 -61 kg
25.01.2015 -60 kg
ciel: nepriberat '