Andropauza - tranziția masculină nu este o fabricație
(Sursa foto: Shutterstock.com)
- Și bărbații își au zilele.
Acesta este binecunoscutul slogan cu o bucată de adevăr pe el. Ei bine, în timp ce o modificări hormonale feminine se spune frecvent, nu este cazul bărbaților.
Știi ce este andropauza?
Andropauza, numită și tranziție masculină, sunt însoțite de sentimente de inferioritate și încredere în sine scăzută. Dacă li se alătură și ei probleme sexuale, psihicul unui om ajunge să preia. Tulburări erecție, eșec sexual, absență orgasm - toate acestea sunt lucruri care afectează în mod direct alte domenii ale vieții și afectează starea mentală a unui om.
Importanța testosteronului
Acest hormon sexual nu se limitează la aspectul și abilitățile sexuale ale unui bărbat. De fapt, are un domeniu de aplicare mult mai larg. Testosteronul este important de ex. la regenerarea țesuturilor A formarea musculaturii.
Cercetările au confirmat că testosteronul se scurge în timpul exercițiului, ceea ce are un efect pozitiv asupra creșterea masei musculare. Cu toate acestea, un nivel favorabil a fost înregistrat numai în timpul unui scurt antrenament (aprox 45 minute), cu un antrenament de intensitate mare.
Sursa foto: Shutterstock.com
Andropauza și psihicul
Oboseală, iritabilitate, depresie, scăderea activității sexuale, scăderea producției de hormoni sexuali. Probleme cu articulațiile și mușchii, afectarea memoriei, bufeuri, transpirație, insomnie sau (invers) o nevoie crescută de somn. Performanță fizică scăzută și dezordine generală. Exact așa arată semnele însoțitoare ale andropauzei.
Intensitatea lor este influențată și de alti factori, la care trebuie adăugată genetica. Aici sunt câțiva dintre ei:
- obiceiuri proaste (fumatul și consumul de alcool),
- obezitate,
- diete (slabire inadecvata),
- activitate fizică insuficientă.
Prima pierdere de testosteron apare în jur 30. an de viață. Cu toate acestea, nivelul de testosteron scade foarte lent - o scădere mai semnificativă se manifestă doar între ele 50 - 55. an de viață.
Principala diferență între menopauză masculină și feminină este că andropauza nu este vorba suspendare completă producerea de hormoni sexuali, ca la femei. Declinul este de obicei lin, nu nu se va termina niciodată complet.
Andropause - test
- Simți că lucrurile care te pot mulțumi în viață se diminuează rapid?
- Erecția dvs. devine din ce în ce mai slabă?
- Ai început să te îngrași?
- Interesul tău pentru sex a scăzut?
- Te trezești în timpul nopții și transpiri des?
- Ești enervat decât în trecut?
- Aveți pielea iritată?
3 A Mai mult Răspunsurile pozitive sunt un motiv clar pentru a vizita un expert. Așteptați-vă că medicul dumneavoastră va diagnostica cel mai probabil andropauza. Comparativ cu femeile, totuși, acest proces este mai lung și mai exigent, întrucât bărbații discută despre problemele lor intime nu le place să spună. Nu cu medicii.
Nu întârziați vizita la medic
Problemele de erecție se pot transforma corect psihic masculin. Găsirea ajutorului profesional este văzută de majoritatea bărbaților ca o ultimă soluție. Pentru problema ta hanbia, de multe ori nici nu știu la cine să apeleze.
Experții Andropause - andrologi, nu există mult în Slovacia. În plus, vei avea nevoie de el recomandare scrisă, eliberat de un medic generalist. Specialistul o va face cel puțin 2 teste independente pentru a determina nivelul de testosteron din sânge. Dacă este coborât, diagnosticul este clar.
Anii cincizeci, vă rugăm să rețineți!
Andropauza afectează vârsta de 50 de ani reciproc bărbați. Cele mai frecvente manifestări, așa cum am indicat deja, includ:
- Incapacitatea de a face sex de mai multe ori la rând.
- Urinări nocturne frecvente.
- Disfuncție erectilă.
- Scăderea interesului pentru sex.
- Ejaculare prematură și plăcerea insuficientă a orgasmului.
- Probleme cardiovasculare.
- Pierderea memoriei și concentrarea slabă.
- Subțierea și slăbirea oaselor.
- Căderea părului și subțierea părului.
- Antipatie pentru viață, iritabilitate.
- Dureri articulare și musculare.
- Pierderi musculare vizibile.
- Creșterea grăsimii corporale care nu este rezultatul unei schimbări a obiceiurilor alimentare.
Andropauza și drogurile
Administrarea de droguri la femei în menopauza este destul de frecvent astăzi. Tratamentul hormonal al andropauzei se mișcă într-o direcție similară. Se dovedește a fi cel mai eficient terapie de înlocuire a hormonilor.
Administrarea hormonilor este strâns legată de rezultate teste de laborator. Nu orice tip de tratament este potrivit pentru fiecare bărbat. Hormonii nu sunt miraculoși, deci după retragerea lor apar de obicei probleme va reveni. Nu te vor face Hercule, dar îți vor îmbunătăți semnificativ calitatea vieții.
Tratamentul andropauza este relativ simplu - suficient o injecție injecție superdepot secară pentru 3 luni. Rezultatul este o creștere pe termen lung și stabilă a hormonului masculin care durează câteva luni. Tratamentul are, de asemenea, un efect pozitiv asupra stării de spirit și a dificultăților fizice. Primul progres apare de obicei după 3 - 6 săptămâni de la începutul terapiei.
Nu solicitați terapie de substituție hormonală în următoarele cazuri:
- cancer de prostată,
- boli de rinichi sau copt,
- boli cardiovasculare,
- Diabet,
- boli vasculare sau umflături.
Prevenirea este cheia
O mulțime de mișcare duce la producerea naturală de testosteron, chiar și la bătrânețe. Mâncat sănătos este o chestiune firească - nu veți obține vreo putere din cartofii prăjiți, iar berea este și mai proastă, deoarece există multă hormoni feminini.
Andropauza este o zonă atât de interesantă încât bărbații de astăzi au deja o mulțime de ea suplimente nutritive fără prescripție medicală. Cele de înaltă calitate afectează producția de testosteron în organism într-un mod natural. Este ideal ginseng sau lecitină.
Andropauza și dieta
Cu dieta potrivită, puteți preveni o varietate de boli. Alegeți să faceți testosteron carne de calitate, grăsimi sub formă vegetală (restricții animale) a ouă. O astfel de dietă conține substanțe importante și minerale:
- seleniu,
- zinc,
- magneziu,
- fier,
- Coenzima Q10,
- vitaminele B6 și C.
Puterea ierburilor
Cele selectate vă vor ajuta, de asemenea, cu prevenirea ierburi. Cele mai valoroase sunt cele care stimulează producția de hormoni, compensează deficitele hormonale și reîncarcă energia lipsă. Această categorie include:
- Ancora la sol - un afrodiziac natural, folosit de secole pentru a crește producția de libidou și testosteron.
- Maca - cunoscut sub numele de ginseng peruvian. Un afrodiziac natural, un mijloc de îmbunătățire a rezistenței sexuale. Cercetările arată că maca îmbunătățește erecția, crește cantitatea și calitatea spermei în ejaculare.
- Scoarță Catuaba - promovează o erecție puternică și de lungă durată, deoarece perfuzează zona pelviană.
- Foarte mic - Nativii brazilieni ajung până acum. Este utilizat pentru disfuncția erectilă, libidoul scăzut și impotența. Muira catuaba întărește sistemul nervos în depresie și anxietate.
- Krpčiarka šípolistá - sau topirea ierbii. Acesta conține compusul icariin, care îmbunătățește fluxul de sânge în vasele de sânge. În același timp, suprimă activitatea proteinei PDE-5 în celulele musculare netede ale penisului, ceea ce duce la o erecție mai ușoară.
Feriți-vă de produsele pofider
Mulți bărbați - în efortul de a se răsfăța cu „cei mai buni” - resping tot ceea ce nu are nici un atribut "Natural". Cu toate acestea, este adesea problematică origine A Cuprins substanțe active. Multe produse achiziționate de pe site-urile web pofider nu au niciun efect. Bărbații cheltuiesc mulți bani pe „ajutor” care nu poate veni.
Nu te lăsa păcălit. "Natural" nu inseamna întotdeauna de bună calitate. Alegeți calitate dovedită la un preț bun. Produse din SWISS Natural vă sunt disponibile tot timpul anului.