Anna a slăbit în două luni și jumătate din frumoasele treisprezece kilograme.
Am câștigat patru dimensiuni gata făcute - spune Anna Stráňavská (48 de ani). A slăbit și astăzi îi ajută pe ceilalți.
S-a întâmplat cu multe alte femei al căror metabolism încetinește odată cu înaintarea în vârstă: „M-am dus la muncă, am avut grijă de familie, am experimentat stres și nu mi-am găsit timp pentru mine. În cele din urmă, a trebuit să cumpăr o mărime patruzeci și două în loc de o rochie de treizeci și patru. Nu s-a întâmplat peste noapte, dar când în cele din urmă am început să observ, mai ales când mă uit la fotografiile de vacanță, a fost destul de târziu ".
Nu fac niciun secret că era dezgustată, complexă, mentală în partea de jos și nu mai plăcea. „S-a reflectat și în comportamentul meu față de împrejurimi, dar în acel moment nu am observat-o”, recunoaște Anna Stráňavská.
A mâncat frigiderul
Grăsimea inutilă nu numai că a afectat psihicul, dar a fost auzită literalmente la fiecare pas: „Am respirat în timp ce mergeam și cu cel mai mic efort, picioarele, articulațiile mă dureau și transpiram neplăcut. Când am încercat să fac mișcare, am obosit la prima ghemuit ... "
Arhivă A.S.
Cu toate acestea, rezolvarea acestor probleme a fost destul de nefericită - dulciuri și mâncare excesivă. Când a fost întrebată dacă a făcut raiduri de noapte pe frigider, ea doar zâmbește: „Nimic de genul acesta. Am văruit frigiderul seara! Apoi nu am putut dormi pentru că stomacul meu împingea, organele mele interne nu s-au odihnit deloc. ”A încercat să slăbească de mai multe ori - s-a aruncat pe o dietă bogată în grăsimi, apoi pe o dietă divizată, a încercat dieta Dukan, dar și orez și cutie. Cu toate acestea, a durat întotdeauna doar câteva săptămâni și a câștigat cele câteva kilograme pe care le-a pierdut brusc. „Uneori cu bonus”, adaugă el.
Fără efect de yo-yo
În cele din urmă, a găsit un program de reducere NutriFood, care nu numai că a lipsit-o de supraponderalitate, dar astăzi nici nu știe care este efectul yo-yo. În primul rând, ea a mâncat o dietă instantanee echilibrată nutrițional, cu un conținut redus de grăsimi și zahăr „pe măsură”. „Aș putea chiar să mă răsfăț cu clătite sau spaghete, am fost gătit rapid și nu a trebuit să mă opresc deloc la cumpărături în exces”, spune el.
Când a fugit la mese obișnuite, știa deja exact ce să facă pentru ca mâna de pe cântar să nu o mai întrebe. „Și fiica mea de 24 de ani a încercat programul din curiozitate”, spune el. Dar un miracol instant nu ar ajuta fără mișcare. Anna și-a luat rămas bun de la restul de pe canapea, preferând să se urce pe bicicleta ei și i-a plăcut și bicicleta de exerciții.
Minus 47 de kilograme
O figură frumos formată din care a dispărut chiar și celulita, sănătatea mai bună și încrederea în sine - toate acestea au fost motivul pentru care ați devenit consultant nutrițional. O femeie plină de energie, care știe exact ce simt persoanele supraponderale, poate conduce chiar și trei centre de consiliere pentru NutriFood - în Žilina, Čadca și Trstená. Probabil că este cel mai mândru de o tânără care a slăbit patruzeci și șapte de kilograme!
„Când Miška a venit la mine, a fost un păr de cal complex, cu un zâmbet. Astăzi este un soare frumos. Pe lângă faptul că și-a urmat dieta, s-a mutat și ea. De îndată ce a putut, a început să meargă și să meargă mai mult cu bicicleta. Și își păstrează greutatea, „Anna este fericită. Când își iau rămas bun de la clienții lor, mulți arată chiar cu zece ani mai tineri, mai frumoși și mai încrezători. „Nu doar pentru că slăbesc, ci și pentru că schimbă garderoba cu una mai modernă. Crede-mă, este o plăcere de cumpărături diferită ”, încheie el cu un zâmbet.