Tracy este unul dintre cei mai profesioniști din domeniul fitnessului care iubește nu numai J Lo, ci și diverse megastare. De ce?
Doar pentru exercițiile ei speciale care se vor forma în mod real pentru toată lumea. Poate când te uiți la o blondă subțire, poți spune că este ușor să vorbești cu ea când arată atât de cool. Nu a fost întotdeauna cazul! Tracy însăși a fost ușor supraponderală în trecut și de aceea a început să facă mișcare. A fost educată și experimentată cu propriul corp timp de ani de zile până când a venit cu combinația ideală de exerciții și dietă pentru a ajuta fiecare femeie să-și atingă silueta de vis.
Tracy atunci și acum
Încercați un exercițiu foarte scurt, de doar 8 minute, format din 8 exerciții simple, dar eficiente. Tot ce trebuie să faceți este să faceți exercițiile timp de zece zile la rând, adăugați cel puțin 30 de minute de antrenament cardio în fiecare zi și veți vedea rezultatele după cele zece zile menționate. Repetați fiecare dintre exercițiile pe care le vedeți în videoclip cu dreapta, apoi cu stânga și ar trebui să vă deplasați până la 30 de repetări din fiecare exercițiu.