Antrenorul Gejza Sabanoš
Gejza este un antrenor cu experiență, cu mulți ani de experiență. Vă va ajuta să vă îmbunătățiți tehnica de alergare, precum și să vă creșteți performanța. Acestea sunt câteva succese în anii de carieră.
Alerg de 35 de ani și, ca antrenor de alergare, am o vastă experiență. Am alergat zeci de mii de kilometri. Dintre acestea, aproximativ 80 de maratoane timp de 5 ani, alerg ultra-alergând, cum ar fi 12 ore, 24 de ore, 100 km. Cel mai bun timp în maratonul pe care l-am avut a fost 3h.09min. Cea mai lungă alergare 24 de ore. -164km. Am alergat într-o cursă de ștafetă în salina Bochnia din Polonia, la 212 m. Subteran. În Katowice, campionatul polonez în alergarea scărilor cupei Altus, am rulat 30 de etaje în 5min.30sec. Participare la Campionatele Europene de maratoane montane din Munții Giganților din Polonia. Krynica -Polonia 100km/4500 m creștere altitudine. Este a doua cea mai dificilă alergare de 100 km din Europa. Primul este Mont Blanc.
Trebuie stabilite obiective pentru viitor. Am și eu unul. În mai 2019 vreau să alerg la ora 12. alergând pe acoperișul radioului slovac din Bratislava.
Pentru a comanda antrenamente la nivel internațional, contactați direct Gejza Sabanoš la: +421918120280, sau pentru mai multe informații despre antrenamente de la formatorii noștri, faceți clic aici .
În jurul 3MRsport încercăm să construim o comunitate de oameni cărora le place mișcarea. Aleargă și se susțin reciproc. Organizăm alergări reciproce în weekend. Participăm la evenimente cross country organizate de liga regională cross country (în principal Prešov și împrejurimi). De asemenea, organizăm participarea la evenimente precum. De la Tatra la Dunăre și diverse maratoane și semimaratoane în Slovacia. Antrenorii noștri au reușit să instruiască chiar și oameni obișnuiți, astfel încât să poată participa la aceste evenimente și astfel să își depășească limitele. Motivăm și pregătim clienții pentru a depăși noi provocări și obiective. Pentru ei, alergarea nu înseamnă doar competiție, ci și relaxare și bucurie. Antrenamentele în 3MR au loc într-o atmosferă plăcută și prietenoasă sub îndrumarea unor formatori experimentați.
Ne puteți găsi și pe Facebook, unde ne puteți vizualiza activitățile, precum și o galerie foto