De asemenea, atunci când ieșiți la o băutură sau la o petrecere, evitați să mâncați în acea zi? Aproape jumătate dintre tinerii cu vârste cuprinse între 18 și 34 de ani fac acest lucru pentru a menține slăbiciunea. Cu toate acestea, experții avertizează că nu este doar o prostie, ci și o jucărie foarte periculoasă!
Acesta nu este un stil sănătos!
Cultul corpurilor slabe sau chiar slăbite întâlnește adesea un conflict cu un stil de viață sănătos. Cu toate acestea, problema este că multe fete, și nu numai acelea, sunt supuse în mod constant la aceasta. Există încă multe femei care se îndreaptă spre o figură frumoasă către anorexie sau bulimie, beția este un alt mod periculos de a-și răni corpul.
„Toți prietenii mei fac. "
Potrivit cercetătorilor pentru cresterea brusca a numarului de tineri care se confrunta cu betie nu numai că o cultură care te învață să-ți controlezi aportul de calorii, ci și creșterea consumului de cantități mari de alcool în rândul grupurilor de vârstă mică.
„De fiecare dată când merg la o petrecere sau la o discotecă, înseamnă că nu mănânc cu cel puțin o zi înainte”, recunoaște Simona, în vârstă de 21 de ani, explicând: „alcoolul conține multe calorii și nu vreau A crește în greutate. Toți prietenii mei o fac așa."
Dar nu este vorba doar de calorii
Problema este că tinerii nu sunt conștienți de pericolele unui astfel de comportament - la urma urmei nu sunt doar calorii. Și pe deasupra Alcoolul pe stomacul gol poate provoca multe probleme de sănătate.
Când îi lipsește o masă timp de una, chiar și mai multe zile, astfel încât să poată bea alcool vineri seara, își sărăcește și corpul de substanțele de care are nevoie pentru a funcționa - până la urmă, alimentele conțin nu numai calorii, ci mai ales substanțe nutritive importante pentru funcționare corpul nostru. Alcoolul cu siguranță nu le are, dimpotrivă, încă le spală. Aportul de apă este, de asemenea, foarte important.
Intoxicații și daune cronice asupra sănătății
Elaine Hindal, directorul executiv al organizației educaționale Drinkaware, rezumă negativul bețivului astfel: „Deși este bine să ții cont de câte calorii bem, această tactică se poate transforma cu ușurință într-o obsesie periculoasă. Omiterea meselor poate provoca intoxicații acute cu alcool, confuzie, vărsături, colaps.
Dacă faceți acest lucru în mod regulat, vă puneți în pericol corpul cu pericolul de afectare cronică a sănătății - în special a ficatului, a inimii, dar și a dezvoltării unor tipuri de cancer. Dacă vă monitorizați greutatea, este mai bine să reduceți consumul de alcool decât să săriți peste mese. Alcoolul conține calorii goale care nu au valoare nutritivă. "