Se simt mai bine, controlează mai mult și reușesc prost. Datorită cooperării exemplare a municipalității și a persoanei private, locuitorii din satul Moraviei de Jos pot ridica gantere sau pot alerga pe centură cu cinci euro pe lună.
14 februarie 2016 la 14:02 Lucia Šmigovská
PUCOV. Nu el învinge pe ceilalți, ci el se învinge pe sine. Aproximativ treizeci de entuziaști încearcă în mod regulat să îndeplinească deviza clubului de fitness local, care, totuși, se numește întărire. Altele li se adaugă de obicei după Anul Nou și primăvara. "Anul trecut a trebuit să fac un consultant de bandă de alergat", spune administratorul Miroslav Ustaník.
Aceștia rambursează investiția din taxa de intrare
„Am început acasă în casă”, își amintește Miroslav Ustaník Jr. "A fost grozav de când am primit sediul de la primar."
Michal Smoleň (dreapta) cu Miroslav Ustaník Jr. Foto: Lucia Šmigovská
Nu trebuiau să se miște departe. Stația de pompieri este vizavi de Ustaníkovce, doar traversează drumul. Când băieții au încetat să mai exercite pentru o perioadă din cauza altor îndatoriri, instalația a rămas fără un stăpân. Prin urmare, satul a vrut să-l închidă. Miroslav Ustaník cel Bătrân îl are sub degetul mare de anul trecut. „Am reproiectat sediul, am cumpărat utilaje, discuri, gantere, benzi de alergare și oglinzi. Împreună, am investit aproximativ trei mii de euro, care mi se rambursează din taxa de intrare. "
O intrare costă euro, un abonament lunar 5 euro. „Suntem deschise de la 10.00 la 21.00. În practică, funcționează astfel încât să am cheile cu un caiet, unde scrie toată lumea. Dimineața fac întreținere și sportivii se ocupă din nou de ordine. Se curăță în perechi conform programului serviciilor. "
Mișcarea lipsește deja în sat
Grupul vizitatorilor de fitness este format din tineri, dar există și băieți cu vârste cuprinse între 10 și 11 ani și un pensionar. Pentru ca Miroslav să poată sfătui corect oamenii, a absolvit o școală de antrenori și încă învață. „Voi face gratuit un plan de antrenament pentru fiecare nou-venit și voi practica toate exercițiile cu el timp de cel puțin două săptămâni pentru a le învăța corect. O farfurie sau un mușchi rupt l-ar putea descuraja pe viață ”.
Mulți dintre clienții lui Mir ajung, de asemenea, la armare. Îi trimite direct de pe masa de masaj. „Se plâng de dureri de spate. Au mușchi slabi și întreabă ce să facă. Îi voi trimite la sala de gimnastică pentru sistemul SM de reabilitare și după o lună, mulți sunt în formă. "
Culturism clasic, haltere, crossfit, antrenamente de stradă și alergare - toată lumea practică ceea ce li se potrivește. „Întrucât a existat întotdeauna suficientă mișcare în sat, părinții nu îi conduc pe copii să facă mișcare. S-au dus la câmp, cosind, greblând, dar vremurile s-au schimbat și astăzi puțini oameni merg la agricultură. Obezitatea este în creștere, chiar și în rândul copiilor. Vin acasă de la școală, aruncă o geantă și se așează la computer. Dar corpul uman este construit pentru a se mișca ".
Încălțăminte pentru încălțăminte. Pučcii nu îl duc acasă. Foto: Lucia Šmigovská
Pucovčan amintește că exercițiile fizice sunt un stil de viață și că dieta reprezintă 70% din succes. „Mulți reușesc să slăbească, trebuie doar să perseverați și să vă consultați. Femeile cred că vor slăbi atunci când aleargă pe o centură. Ei bine, nu este chiar așa. Există o mică cheltuială calorică. S-ar putea să ardă niște grăsimi, dar dacă vor să slăbească, trebuie să-și exercite tot corpul. "
Se simt mai bine, mai conducători
„Mă antrenez de aproximativ 10 ani și lucrez în prezent la haltere și culturism”, spune Miroslav Ustaník Jr. „Mă simt bine și în formă, mă simt mai bine și conduc mai mult. Și cel puțin este distractiv cu prietenii ".
Partenerul său este Michal Smoleň și Stanislav Kobuš. „Este adevărat că orașul este dotat cu fitness, dar și la un preț diferit. Având în vedere tot ce avem aici, plătim foarte puțin. Toată lumea poate veni să aerisească. Acum am o perioadă de probă și în timpul exercițiului îmi aerisesc capul și descarc energie negativă ".
Frații Patrik și Richard Jurášovci se antrenează și cu unchiul lor. „Când am început, am pus centura pe prima gaură”, spune Patrik. „Îl voi pune pe al treilea acum. Greutatea a scăzut, forța a crescut. Conform recomandărilor antrenorului, am eliberat dulceața și beau doar apă curată. Mănânc mai multe proteine și fructe după antrenament. "
A câștiga asupra ta nu este ușor, dar orice este posibil dacă vrei. Foto: Lucia Šmigovská
Richard a slăbit opt kilograme în patru luni. El practică în fiecare zi. „A fost dificil în prima lună, dar apoi a funcționat. Am început de la 100 de kilograme și vreau să ajung la optzeci. Sper să o pot face ".
Mai bine pe fier decât pe altul
Podeaua stației de pompieri a fost neutilizată de ani de zile. „Ne-am gândit să-l transformăm într-un hostel”, spune primarul Metod Sojčák. "Clubul de fitness este un beneficiu pentru întregul sat."
Costurile de funcționare sunt plătite de municipalitate. „Când văd luminile aprinse, mă simt bine. Tinerii își pot scurge energia pe fier și nu pe altceva ”.
Puteți găsi curtea din mijlocul satului pe podeaua stației de pompieri. Foto: Lucia Šmigovská
Administratorul său, Miroslav Ustaník, nu este îngrijorat de viitorul întăririi. „Numărul de vizitatori este optim, dacă ar veni mai mulți oameni, ar fi strâns. Nu este o afacere profitabilă, ci mai degrabă un hobby. Dar mașinile se plătesc încet și mă simt bine că am făcut ceva pentru oameni și pentru mine. "