Artele marțiale au câștigat multă atenție în ultimii ani. Atât tinerii, cât și cei mai în vârstă le încearcă. Atât bărbații, cât și femeile. Aveți la dispoziție zeci de opțiuni. De la box, prin karate la Jiu Jitsu. Vă întrebați ce artă marțială este potrivită pentru dvs.? Vom fi bucuroși să vă ajutăm cu selecția.
Ce este arta marțială și ce tipuri cunoaștem?
Sub termenul de arte marțiale, mulți își imaginează boxul sau, astăzi foarte popular, MMA. Dacă nu ați găsit una, avem vești bune pentru dvs. Nu sunt singurii.
Există zeci de alte arte în categoria de arte marțiale pe care le-ai putea încerca. Unele sunt mai concentrate pe picioare, altele pe mâini.
Cele mai populare, pe care le vom menționa în articolul de astăzi, includ:
-
Box Kickbox Box Thai Art Martial Mixt (MMA) Karate Taekwondo Judo Kung Fu Jiu Jitsu Krav Maga
Mai poți întâlni zeci. Majoritatea au evoluat deja în lumea modernă.
Un număr mare are baze în boxul sau alte arte marțiale chinezești.
Dar cum alegi arta potrivită dintr-o gamă atât de largă? Este mai ușor decât pare.
Vârsta sau sexul nu joacă niciun rol
Om el nu este niciodată bătrân pentru a începe un sport. Da, dacă doriți să o faceți profesional, ar trebui să începeți de mic.
Cu toate acestea, dacă ești atras de un sport și crezi că ți-ar plăcea, îl poți încerca în pace cincizeci.
Antrenamentele pentru începători țin cont de asta nu ai experiență, sau nu aveți o stare suficientă.
De aceea începeți la un nivel foarte scăzut, care ulterior crește.
Cu fiecare antrenament, vă îmbunătățiți condiția fizică și câștigați forță. Ca să nu mai vorbim că artele marțiale sunt o modalitate excelentă scapă câteva kilograme în plus.
Prin urmare, dacă doriți să încercați oricare dintre aceste sporturi, nu vă faceți griji.
La fel ca vârsta, genul nu joacă un rol în alegerea unei arte marțiale. Sporturi grele și provocatoare astăzi nu sunt doar pentru bărbați. Dimpotriva.
Să spunem ceva mai mult despre artele marțiale individuale menționate mai sus. Veți afla care dintre ele este perfectă pentru dvs.
Box, kickboxing, box thailandez
Cutia este unul dintre sporturile foarte vechi. A fost popular în perioada 3000 - 2000 de ani înainte de Hristos. Chiar și în Grecia, a făcut parte din Jocurile Olimpice.
Cu toate acestea, boxul modern a început să se dezvolte în special în Anglia în secolul al XVI-lea. Au avut loc primele meciuri fără mănuși și reguli oficiale.
Astăzi, boxul este mult sport mai sigur, către care și-au găsit drumul un număr mare de bărbați și femei. Este împărțit în două grupuri, și anume box amator și profesionist.
În plus față de box, există și alte ramuri, cum ar fi kickboxing sau box thailandez. Se deosebesc de boxul clasic prin mai multe reguli.
Și pentru cine este potrivit acest sport? Dacă numele Mike Tyson, Anthony Joshua sau Muhammad Ali îți spun ceva, ești în locul potrivit.
Căutați protecții dentare de calitate? Încercați următoarele produse și citiți articolul nostru.
Cutia este potrivită în special pentru oameni cu lovituri rapide și puternice. Dacă doriți un sport în care sunt folosite mai multe picioare, alegeți kickboxing.
Boxul thailandez diferă de cel clasic poate cel mai mult. Coate și genunchi sunt, de asemenea, utilizate în această artă marțială.
Arte marțiale mixte (MMA)
Dacă sunteți un iubitor al artelor marțiale, probabil veți cunoaște numele „Arte marțiale mixte” cunoscut și sub acronim MMA.
Sau trebuie doar să știți că este o artă marțială Conora McGregora, care este una dintre cele mai faimoase personalități ale lumii luptătoare.
Simplu spus, artele marțiale mixte sunt un sport în care vă puteți bucura mai multe tehnici din alte arte marțiale și arte.
Istoria MMA nu este atât de lungă. Arta își are originea la sfârșitul secolului al XX-lea. Scopul a fost să creezi un sport pe care să îl poți apăra în situații reale.
Dacă vă gândiți la MMA, aveți literalmente ușa deschisă. Există un număr mare de cluburi de arte marțiale axate pe această artă.
Comparativ cu boxul, MMA este ceva mai agresiv. În plus față de mâini, puteți utiliza și picioarele sau mânerele, care sunt altfel în cutie interzis.
Nu trebuie uitat că luptătorii nu au mănuși de box clasice. În acest caz, acestea sunt mănuși de protecție doar partea superioară a mâinilor.
Karate, Taekwondo, Judo
În cazul în care nu doriți să-i depășiți pe alții decât pe voi înșivă, ar trebui să pariați pe una dintre cele trei arte.
Karate, Taekwondo și Judo sunt printre cele mai renumite arte marțiale tradiționale din lume. Altfel nu suntem nici măcar în Slovacia.
Nu contează unde locuiți. Cel mai probabil veți avea un club în apropiere unde vă vor învăța artele.
Căutați un kimono de calitate? Încercați următoarele produse și citiți articolul nostru.
Fiecare dintre aceste arte este diferită. Vei învăța karate pumni, lovituri și seturi. Adunările sunt, de asemenea, denumite „kata”.
Kata este formă de luptă în umbră. Cu alte cuvinte, lupta împotriva oponenților fictivi.
La Taekwondo, așteptați pe lângă lovituri și lovituri spargerea prin scânduri sau blocuri.
În cadrul lui Iuda, te vei concentra asupra aruncări și garduri. Nu vă așteptați la lovituri și lovituri.
Deși toate cele trei variante diferă în multe feluri, ele au ceva în comun. Fiecare antrenament îți depășești propriul eu.
Deci, dacă doriți să vă cuceriți, una dintre aceste opțiuni este pentru dvs.
Kung-Fu
Kung Fu este o artă marțială chineză foarte populară. Dacă vă gândiți la asta, ar trebui să vă înscrieți pentru primele ore cât mai curând posibil.
Kung-Fu aparține printre sporturi foarte exigente. Este nevoie de decenii pentru a deveni un profesionist sau un maestru.
În cadrul artelor marțiale, tehnicile individuale sunt solicitante. Numai cineva cu care le poate face față mulți ani de experiență.
Kung Fu este adesea menționat nu numai ca o artă marțială, ci și ca o mod de viață.
Originea datează din perioada dinaintea lui Hristos. Cu toate acestea, artele marțiale singure nu pot fi definite cu precizie.
Au fost create de-a lungul anilor diferite stiluri și forme.
Veți învăța în Kung Fu pumni, blocuri, prinderi sau puncte de presiune.
Artele marțiale sunt, de asemenea, asociate cu actorul Donnie Yen. Este cunoscut mai ales pentru zeci de filme de acțiune. Cu toate acestea, puțini oameni știu că Donnie a început să învețe kung fu de la o vârstă fragedă.
Jiu Jitsu
Dacă ați fost vreodată interesat de o artă marțială numită Jiu Jitsu, probabil că știți asta există mai multe tipuri.
Cel mai popular este tipul japonez, dar îl veți întâlni și brazilian.
În cadrul Jiu Jitsu veți învăța lovituri, lovituri, aruncări, blocări sau chiar strangulare. Găsirea unui club în care predă această artă este relativ dificilă.
Motivul este că Jiu Jitsu nu a fost foarte popular ca sport. Nu oferă opțiuni precum karate sau box.
În majoritatea cazurilor, practicați doar „kata”, adică lupta din umbra. Cu toate acestea, chiar și acest lucru este folosit cel mai adesea doar ca prezentare a tehnologiei.
Krav Maga
Krav maga este o artă fondată în 1910 la Budapesta. Este un sistem de combaterea combinării autoapărare și luptă strânsă.
Este interesant faptul că sistemul a fost dezvoltat pentru Forțele Armate israeliene, dar de-a lungul timpului a fost inclus și în curriculum.
Krav maga a devenit o artă atât de populară încât a câștigat și ea favoarea mulți oameni în Slovacia.
Ca parte a învățării dvs., pregătiți-vă pentru diverse mânerele și încuietorile. Teoretic este o autoapărare pe care o poți folosi în viața reală.
Spre deosebire de toate celelalte arte menționate, Krav maga este mai mult practic. Prin urmare, nu vă așteptați la competiții, medalii sau meciuri.
Cauti manusi de box de calitate? Încercați următoarele produse și citiți articolul nostru.
rezumat
Nu contează ce sex ai sau câți ani ai. Dacă sunteți interesat de una dintre aceste arte marțiale, asigurați-vă că încercați.
Pe lângă contribuția la sănătatea ta și îmbunătățirea stării tale de fitness, vei ști apara oricand.