- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună, vreau să întreb o femeie dacă vreunul dintre voi a reușit să slăbească doar eliminând zahărul și făina fără exerciții fizice.
Fiecare dintre noi are un metabolism diferit și un corp diferit, așa că o astfel de excludere va ajuta pe cineva, cineva nu.
@ amy191011 depinde si de la ce incepi, aveam niste faina asa ca daca o elimin, nu as slabi. Plus din ce greutate.
Da pentru mine, dar nu mănânc orez sau cartofi.
@ amy191011 Sunt relativ subțire până la înălțime, 171/65-66 kg. Dar de îndată ce excret laptele, care, apropo, îmi dăunează destul de des intestinelor, nu fac nimic, iar greutatea scade la 63,5 în 3-4 zile. Acum mi s-a întâmplat după aproximativ 4 zile de restricție că a scăzut cu 2 kg. Deci da, este posibil, dar este bine să încerci ceea ce ți se potrivește și ce nu. Și mai ales ce poți suporta 😀 Pentru că fără lapte este ca o vacă fără uger 😀 Chiar și în această dimineață m-am răsfățat deja cu cacao, cel puțin uneori trebuie doar să 🙂
@panelacikova Nu ai incercat niciun lapte pe baza de plante? 🙂 Cele de la Alpra sau DM sunt excelente și poate că nu ți-ar face rău atât de mult pentru digestie 🙂
@ella_price nr. Am încercat o dată fără lactoză de la Raja. Ei bine, nu știu, pot încerca. Sunt la fel de preț la aprox?
@panelacikova Este ceva despre euro și ceva. În funcție de locul în care faceți cumpărături, dar după cum vă scriu în avans, o băutură de migdale de casă este, de asemenea, foarte bună. La fel și untul 🙂
Am fost destul de multe ori.când am decis să slăbesc, am redus o mulțime de porții, dar nu am exclus produsele de patiserie, în fiecare seară aveam un grâu întreg sau așa ceva și am slăbit 10 kg într-o lună și o jumătate. Abia când am început este mai normal, m-am îngrășat rapid. Acum nu mai sunt „grasă”, am o siluetă atât de normală și mănânc porții mai sănătoase, chiar mai mari, chiar și cu exerciții fizice, pierderea în greutate se trage la un melc ritm, dar chiar dacă încetez să fiu mai sănătos și să nu mai fac mișcare mult timp, ca până acum.
@oliolijanka dar sună grozav, are și gust de lapte de vacă? Ujem Îmi place gustul dulce al laptelui clasic
@ amy191011 și mai mult la zahăr. Acasă nu am zahăr. cu excepția zahărului pudră, când o dată la 3-4 luni coac bublanina, atunci folosesc zahăr clasic pudră. Nici nu aș coace, dar am o fiică, așa că uneori din cauza ei și bineînțeles că o să am și eu - altfel nu folosesc zahăr acasă. cristal nici măcar nu-l țin acasă. Nu zahăr cafea, ceai, nimic. și nu mi-e dor deloc de zahăr. dacă da, voi avea din când în când niște fructe sau două cuburi de ciocolată 🙂 și cred că și zahărul contribuie semnificativ la greutate, deoarece este zahăr 😀
@ella_price vă mulțumesc când merg acolo, întreb despre asta și încercați cum îmi place. prețul nu este rău, totuși cumpăr un paradis galben cu 99 de cenți, deci diferența nu mai este atât de semnificativă