Vă vom dezvălui rețeta pentru curățarea sucului de varză roșie.
Încercați să adăugați varză roșie în sucurile și piureurile. Gustul său este puțin mai dulce în comparație cu varza verde, care este mai fierbinte. Are puternice proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Este minunat pentru sănătatea inimii, ajutând la scăderea colesterolului prin legarea acizilor biliari. Acidul lactic din varză acționează și ca un puternic agent de curățare a colonului.
Această rețetă ajută la curățarea sistemului digestiv, vindecă hipertensiunea și, datorită conținutului său de fitonutrienți, protejează împotriva cancerului și curăță și rinichii. Potrivit unui studiu, L-glutamina din varza roșie ajută la combaterea cancerului.
Rețetă pentru suc de varză roșie
Compoziţie:
- 3 prune
- 1/4 varză roșie mică
- 1 sfeclă roșie
- 2 tulpini de țelină
- 1 portocaliu
Abordare:
- Spălați bine legumele.
- Îndepărtați prunele.
- Tocăm varza.
- Curățați o portocală.
- Puneți toate ingredientele în storcător și folosiți.
De ce aceste ingrediente sunt atât de benefice?
Prune
- Ei luptă împotriva inflamației și a radicalilor liberi.
- Vitamina A din prune protejează împotriva cancerului oral.
- Trei porții de fructe pe zi pot reduce riscul degenerescenței maculare legate de vârstă.
Țelină
- Beneficiază tractul digestiv.
- Este o sursă excelentă de antioxidanți și fitonutrienți.
- Oferă o cantitate mare de fibre.
varza rosie
- Este bogat în antioxidanți.
- Ajută la reglarea pH-ului din corpul nostru.
- Varza ajută la digestie și excreție.
- Poate reduce colesterolul rău și poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.
portocale
- Este bogat în vitamina C, B6, A, E, calciu, fier, magneziu, potasiu și zinc.
- Ajută la digestie.
- Curăță sângele în mod natural.
Repa
- O sursă excelentă de antioxidanți.
- Acționează pentru a preveni cancerul pulmonar și cancerul de piele.
- Betalainele din sfeclă sunt utilizate pentru tratarea unor tipuri de depresie.