CAMBRIDGE - Cercetări interesante au fost efectuate de cercetători de la Universitatea Harvard. Rezultatele sale, publicate în revista JAMA Network Open, arată că bărbații pot evita un atac de cord doar făcând câteva mânere pe zi. În același timp, numărul pe care îl gestionează le va spune cum se descurcă cu sănătatea lor și ce îi amenință în viitor.
Pe baza studiului, cercetătorii de la Harvard au descoperit că stăpânirea mânerelor simple le va spune bărbaților dacă sunt expuși riscului de infarct sau accident vascular cerebral. Ei au descris aceste exerciții ca pe o măsură simplă, ieftină și, mai presus de toate, eficientă în lupta împotriva bolilor cardiovasculare. În cercetarea lor, au folosit date din testele de fitness efectuate pe mai mult de o mie de pompieri din statul Indiana din SUA înregistrate între 2000 și 2007. Ulterior, au folosit rezultatele testării diagnosticului de boli cardiovasculare la bărbații observați în deceniul următor comparaţie. Vârsta medie a subiecților a fost de 39,6 ani, variind de la 21 la 66 de ani.
Rezultatele au arătat că bărbații de vârstă mijlocie, care nu puteau face zece mânere simultan, erau grav expuși riscului de infarct sau accident vascular cerebral. Dacă le gestionez de la 21 la 30, riscul acestor boli se reduce cu un sfert și cei care pot face mai mult de 40 își elimină riscul cu până la 97 la sută. Bărbații monitorizați nu erau sportivi. Indicele lor IMC a fost de 28,7, ceea ce se limitează la supraponderalitate, dar toți erau activi.
"Descoperirile noastre arată că manivelele sunt o metodă simplă și gratuită pentru a ajuta la evaluarea riscului de boli cardiovasculare în aproape orice mediu. Sunt o măsură și mai fiabilă a testării sănătății inimii decât banda de alergat, care este cea mai utilizată în domeniu." a spus autorul studiului Justin Yang.
Acesta este primul test similar, așa că unii experți susțin că nu face posibilă confirmarea sau excluderea absolută a tuturor constatărilor. În viitor, un studiu similar ar trebui realizat nu numai pe un singur grup, ci și pe bărbați și femei din mai multe domenii. Cu toate acestea, rezultatele arată că, chiar și activitatea fizică nesigură, dar regulată, reduce riscul bolilor cardiovasculare. „Îngustarea arterelor cu substanțe grase este o modalitate fiabilă de a progresa către un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Grupa de vârstă a adulților cu vârsta cuprinsă între 20 și 30 de ani este deja expusă riscului. de cercetări similare sunt 100%. sau dacă există îndoieli cu privire la acestea " crede doctorul Jeremy Pearson.