Stil de viata sanatos
Marcă: brânză de vaci
Brânza de vaci este de obicei un fel de mâncare preferat al persoanelor active. Acesta domină proporția de proteine și calciu, are un minim de carbohidrați și grăsimi. Conține acizi grași nesaturați omega 3 și 6, multe vitamine - vitaminele A, B6, B12, C, D, E, o gamă largă de minerale și beta-caroten.
Efecte pozitive asupra corpului uman
Corpul digeră cașul mai mult, dar este ușor de digerat datorită unei proteine numite cazeină. Corpul nu se grăbește atât de mult în timpul digestiei.
Are multe efecte pozitive asupra sănătății. Principalele includ scăderea colesterolului, prevenirea osterporozei și întărirea articulațiilor, oaselor (calciu), îmbunătățirea funcției imune, prevenirea cancerului.
Valori nutriționale în 100g de brânză de vaci:
Glucide/zaharuri: 4g/4g
Grăsimi/acizi grași nesaturați: 2g/2g
Proteine: 15g
Energie: 80kcal