Încearcă Aceasta budinca de chia-ovaz exotica cu piure de hurmikaki si nuca de cocos - se potrivește perfect la micul dejun sau ca zeciuială sau olovrant sănătos. Le puteți pregăti fără adaos de zahăr și fără lactoză iar conținutul lor ridicat de fibre va fi, de asemenea, pe plac.
Budinca de fulgi de ovăz Chia și semințele de chia vor avea nevoie de câteva ore pentru a se odihni la frigider. semințe chia și anume își măresc volumul în lichide de până la 12 ori, ceea ce le face materia prima perfectă pentru prepararea budincilor. Făina de ovăz absoarbe și laptele, așa că cel mai bine este să pregătiți în prealabil amestecul seara, astfel încât să aveți budinci gata în frigider dimineața. Puteți folosi orice lapte. Pentru un gust și mai bun, vă recomand să folosiți lapte de plante, care adaugă o strălucire întregului desert. Cocos, migdale sau chiar fulgi de ovăz - puteți încerca toate variantele.
Hurmikaki este o mică bombă portocalie cu vitamine, care te va încânta cu gustul său dulce. Este plin de minerale și vitamine precum vitamina A, C, fier, calciu, magneziu, potasiu și o varietate de alți nutrienți. Susține digestia, îmbunătățește imunitatea și reduce oboseala. Dacă nu l-ați încercat încă, asigurați-vă că îl includeți în meniul dvs. și puteți începe cu acest desert sau mic dejun excelent și sănătos. Budinca Chia-Oat cu hurmikaki și piure de nucă de cocos este combinația perfectă și cu siguranță îți va plăcea.