Mitul nr. 3: Burta de bere?!
Probabil că fiecare dintre noi cunoaște fraza „dar aveți o burtă de bere.” Este adevărat că trupurile iubitorilor de suc de aur sunt adesea decorate cu „buricuri mari”, dar probabil toată lumea cunoaște astfel de fabricanți de bere care sunt la fel de plate ca scândurile . „Burta de bere este un mit, deoarece berea conține o mulțime de calorii, mai ales negre, dar nu crește în special burta. Acesta este rezultatul aportului total excesiv de calorii (dacă începem cu slănină și pâine după bere), pe care o persoană nu îl poate consuma ", spune profesorul de nutriție Marion Nestle.
Mitul nr. 4: Mai întâi bere, apoi tare, niciodată invers
Mulți oameni simt că au fost trădați de una sau două zile și jumătate după ce au băut bere pentru o normă întreagă. Adevărul este că „amestecarea” diferitelor tipuri de alcool, alb cu întuneric, nu este chiar cea mai bună idee. În același timp, este o greșeală să crezi că cei doi „frtids” sunt de vină pentru tot. Schimbul de sarcini nu joacă niciun rol. Chiar dacă ați începe cu jumătate de decenii și ați termina cu bere, ar fi întotdeauna la fel. Rău!
Mitul nr. 5: Dorm mai bine după alcool
Poate ajuta cu adevărat pe cineva, dar din punct de vedere științific, alcoolul perturbă tranziția unui consumator de alcool latent la așa-numita fază REM, care se caracterizează prin mișcări rapide ale ochilor, activitate musculară cu nivel scăzut și EEG cu curent scăzut.