Adesea auzim păreri că copiilor ar trebui să li se ofere dulciuri doar într-o mică măsură sau, dacă este posibil, înlocuiți cu fructe uscate. Cu toate acestea, nu toată lumea are spațiu acasă pentru fructe uscate și, deși astăzi piața oferă multe fructe uscate de calitate ecologică, este important să știm dacă fructele trebuie spălate înainte de servire.?
Dulciurile trebuie servite copiilor cu moderatie
Ea a comentat subiectul MUDr. Katarína Vicianová de la prima clinică pentru copii din DFNsP și LFUK: Aș dori să reiterez faptul că dulciurile într-o cantitate rezonabilă (nu zilnic) aparține copilăriei.
Nu trebuie să fie mâncarea „principală” sau cauza obezității sau a anorexiei a copilului. Nu trebuie să fie un instrument de negociere între copil și rude.
Majoritatea experților îl recomandă, după cum știți, fructele uscate ca înlocuitor sănătos pentru dulciuri. Este bogat în fibre, susține funcția intestinală și este un remediu natural eficient pentru problemele de golire.
Ei bine, fructele uscate, pe care le putem cumpăra de obicei în magazin, deseori conține, de asemenea, diverse substanțe chimice și conservante. Prin urmare, trebuie spălat!
Ar trebui căutată o listă de substanțe chimice pe ambalajul fructelor uscate. În plus, veți găsi de obicei un avertisment că fructele uscate trebuie spălate bine înainte de a mânca.
Etichetele de pe ambalajul stafidelor uscate trebuie, de asemenea, citite și chiar spălate înainte de a fi date copilului. Există însă și câteva tipuri de fructe uscate care nu trebuie spălate. Ideea o fructe uscate de calitate ecologică, ceea ce, însă, este ceva mai scump.
Deși nu aveți loc să uscați fructele acasă, este posibil să fi uitat posibilitatea uscarea cuptorului. Tăiți fructele, le așezați pe o foaie tapetată cu hârtie și le uscați la o temperatură moderată.
Cuptorul trebuie să fie întredeschis în timpul uscării. Așa vă puteți pregăti stafide, mere, prune, pere, caise sau alte fructe fără utilizarea chimiei.
Și în lunile fierbinți de vară puteți obține fructe a se usca la soare. Folosiți site în acest scop. Modul în care fac ciupercile noastre când usucă ciupercile.
A face fructe uscate acasă este cu siguranță obositor, dar măcar îl știi, ce pregătești pentru copii, pentru că întotdeauna alegeți doar fructe sănătoase și intacte pentru uscare.
Gustul fructelor uscate la domiciliu este incomparabil cu cel pe care îl cumpărați în magazin. Deși culoarea și aspectul s-ar putea să nu fie la fel de perfecte, gustul este mai natural și cu siguranță este o alternativă mai sănătoasă.
Nu vă faceți griji și încercați să-l oferiți bebelușului Fructe uscate "umede"e. S-ar putea să fiți plăcut surprinși de gustul acestuia. Iar vara, usucați fructele împreună pentru iarna viitoare.