Ele ne ajută corpul să scape de toxine și de alți poluanți toată viața și adesea nu le acordăm nicio atenție.!
Dimpotrivă, îi împovărăm cu alcool, carne grasă, alimente procesate și multă chimie nu numai din alimente, ci și din aer și din mediu în general.
Este logic ca, dacă curățăm corect ficatul și rinichii cel puțin din când în când, vom scăpa de depunerile lor de substanțe nocive, acestea ne vor servi mult mai bine, ceea ce ne va afecta în mod clar și sănătatea.
Să scăpăm de stațiile noastre de tratare a toxinelor
Bolile renale și hepatice joacă un rol mai mare în mortalitate de la an la an. Ambele organe joacă un rol vital în funcționarea corpului nostru. Când sunt expuși unei toxine, își pierd foarte repede sănătatea și vitalitatea.
Prin urmare, nu strică niciodată să ne gândim la purificarea și detoxifierea lor. Cum să o facă? Există o serie de tratamente de detoxifiere pe bază de alimente verzi.
Cu o detoxifiere de calitate, pe care o realizăm combinând ajustări dietetice și suplimente nutritive, în special sub formă de alimente verzi - alge chlorella și spirulina, orz verde, le putem „repara” funcționarea și putem asigura sănătatea pentru anii următori.
De unde știi că corpul tău are nevoie de curățare?
Majoritatea nutriționiștilor susțin că fiecare persoană trebuie să-și curățe corpul cel puțin de două ori pe an - indiferent dacă suferiți sau nu de boli și probleme, deoarece se împachetează și poate fi o problemă mai târziu. Dacă suferiți de vreo boală, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră despre o detoxifiere potrivită pentru dumneavoastră.
Este clar că aveți nevoie de curățare dacă simțiți o lipsă de energie, oboseală, vă pierdeți pofta de viață, aveți dureri de cap, probleme digestive, starea pielii dumneavoastră se deteriorează.
În Trebišov, au înregistrat o rată de pozitivitate de 1,96 la sută în weekend
Câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă curățați ficatul și rinichii:
* Potrivit experților, este suficientă cinci până la șapte zile de o dietă sănătoasă de detoxifiere, benefică pentru aceste organe vitale. Desigur, cu cât rămâi mai mult timp cu el, cu atât mai bine. Este absolut ideal dacă dezvolți obiceiuri sănătoase și le menții chiar și după tratamentul de detoxifiere în sine.
* Este necesar să se omită alcoolul, țigările, băuturile carbogazoase, cofeina, alimentele care conțin conservanți, alimentele procesate, grăsimile nesănătoase, alimentele bogate în zahăr, carnea roșie, amidonul gol, făina albă. De asemenea, ar trebui să evitați ciocolata, ceaiul negru, alimentele lactate pasteurizate.
* Trebuie să începeți încet și treptat, nu dintr-o dată și pe deplin. Poate fi o problemă pentru organism să îndepărteze prea multe toxine simultan, deci secvența este importantă.
* Mulți profesioniști din domeniul sănătății recomandă consumul unei diete pur vegetale pe durata tratamentului de detoxifiere.
* Fii pregătit pentru faptul că nu te vei simți bine imediat - detoxifierea este un proces dificil și la început s-ar putea să te simți obosit, pierderi de energie, greață și, de asemenea, migrene.
Ar trebui să luați zilnic aceste băuturi și alimente în timpul detoxifierii:
- suc de ananas sau de mere - aveți grijă să nu sucuri din concentrat și nici sucuri îmbogățite cu zahăr sau alte substanțe
- semințe de in - ajută la eliminarea toxinelor
- oțet de lămâie sau de mere - alcalinizează organismul, îndepărtează aciditatea care provoacă multe boli
- leguminoase și cereale, cum ar fi orezul brun
- papaya, pepene galben, mango, kiwi
- băuturi verzi - orz verde, iarbă de grâu
- legume cu frunze de culoare verde închis
- suc de afine diluat cu apă
- cel puțin 2 litri de apă filtrată sau naturală îmbuteliată
Alte alimente benefice rinichilor și ficatului
Te vei descurca foarte bine dacă vei include în alimentație alte alimente care te ajută să curățe corpul și să te încarce de nutrienții necesari.
Exemple sunt ciupercile Reishi și Shitake, miso, alge marine, varză, avocado, mazăre, sparanghel, vinete, morcovi, fasole verde, usturoi, ceapă, ardei iute, germeni de grâu, ceai verde.
De la ierburi și condimente, răsfățați-vă cu: busuioc, ghimbir, curcumă, tarhon, pătrunjel, rascu, coriandru, piper Cayenne, păpădie, mărar.