Carte de gătit pentru zilele postului + 100 rețete pentru zilele postului
Colecția conține cărțile Diet 5: 2 - Carte de bucate pentru Post și Diet 5: 2 - 100 rețete pentru Post.
Introduceți un e-mail și vă vom anunța când cartea este disponibilă.
Titluri și colecții recomandate
Mai multe despre carte
Colecția conține cărți Dieta 5: 2 - O carte de bucate pe post A Dieta 5: 2 - 100 de rețete pentru zilele de post
Dieta 5: 2 - O carte de bucate pe post - Adoptarea unei diete 5: 2 este ușoară: două zile pe săptămână, reduceți aportul de calorii la 500 sau 600, luați restul săptămânii libere și mâncați ceea ce doriți gâtul! Dacă postim doar două zile pe săptămână, vei slăbi și te vei simți mult mai bine și mai sănătos. Cu rețete pentru mese delicioase cu conținut scăzut de calorii la micul dejun, prânz și cină, nu este deloc greu.
În carte veți găsi: 100 de rețete cu numărul exact de calorii, un meniu de mese de post timp de patru săptămâni, idei perfecte pentru mese ușoare cu conținut scăzut de calorii pentru ameliorarea foametei, tabele indicative de calorii și sfaturi despre cum să controlați porțiile, mâncați sănătos și mănânc în continuare 5: 2 toată viața mea.
Dieta 5: 2 - 100 de rețete pentru zilele de post - Dieta 5: 2 a preluat deja lumea. Comparativ cu alte diete, are avantajul că vei fi limitat doar 2 zile pe săptămână. Dacă luați doar 500 sau 600 de calorii în aceste zile, veți pierde în greutate și vă veți simți uimitor. Puteți mânca normal pentru restul săptămânii, puteți merge la un restaurant, chiar trișați vesel.
Dar cum ar trebui să arate dieta ta în zilele de post? Dacă v-ați săturat de omletă și salate de șuncă și vă simțiți ca ceva rapid, ușor și gustos, această carte vă va ajuta cu siguranță. Aduce peste 100 de rețete pentru mesele potrivite. Veți găsi, de asemenea, valoarea calorică a vasului cu fiecare rețetă. Veți găsi rapid că postul este destul de ușor.
În carte veți găsi: rețete pentru post timp de patru săptămâni, o diagramă indicativă a caloriilor, idei pentru gustări de până la 50 sau 100 de calorii și sfaturi despre cum să controlați porțiile, să mâncați sănătos și să mâncați în continuare 5: 2 toată viața.
Aveți mai multe informații despre carte decât pe această pagină sau ați găsit o eroare? Am fi foarte recunoscători dacă ne-ați putea ajuta cu adăugarea de informații pe site-ul nostru web.
Recenzii
Despre autor
Editura
În 1990, zece pasionați de carte au spus că este timpul să extindem oferta de edituri din Slovacia. În curând au fondat editura IKAR, pe care astăzi cititorii o cunosc ca fiind cea mai mare editură slovacă. În timpul existenței sale, IKAR a publicat mii de titluri și sute de bestselleruri de diferite genuri, dintre care peste 34 de milioane de exemplare au fost vândute cu pricepere. Editura IKAR acoperă în portofoliu mărcile IKAR, Príroda, Odeon, YOLi, Stonožka și Ajna.
Flagship IKAR reprezintă cea mai largă gamă de titluri de cărți. Sub această marcă, fiecare cititor îl va găsi pe al nostru autori best-seller, nume verificate de mulți ani, autori slovaci de succes aj tineri cărți debutanți. Sub marca IKAR, publicăm, de exemplu, cărți de J.K. Rowling, Dan Brown, Jo Nesbø, David Lagercrantz, dar, desigur, și de la faimoși scriitori slovaci, printre care Táňa Keleová-Vasilková, Jozef Karika, Jozef Banáš, Veronika Homolová-Tóthová, Arpád Soltész, Kristína Tormová și mulți alții.
Punctul forte al mărcii Natură este un spectru larg literatura de non-ficțiune pentru întreaga familie: cărți de științe populare, enciclopedii, publicații picturale, dar și titluri profesionale și manuale pentru școlile primare și secundare. Reprezentările de top au genuri populare, cum ar fi sănătatea, stilul de viață, culinară, natură, educație și literatura hobby.
Marca ODEON este definit ca crème de la crème proză mondială contemporană și clasică. Aduce lucrări de top din marile contemporane și clasice ale literaturii mondiale. Ediția ODEON World Classics prezintă lucrări de F.M. Dostoievski, Ernest Hemingway, L.N. Tolstoi, William Shakespeare, Fernando Pessou, F.S. Fitzgerald și mulți alții. Ediția ODEON Contemporary World Literature aduce în Slovacia lucrări actuale de talente mondiale precum Harper Lee, laureat al Premiului Nobel pentru literatură Kazuo Ishiguro, laureat al Premiului Man Booker Paul Beatty, Celeste Ng, Eka Kurniawan, Paolo Cognetti, Delphine de Vigan, Karl Ove Knariedgå Jelinek si altii.
Centiped este un prieten de carte copii de la 0 la 12 ani. Simbolul unui animal centiped exprimă diversitatea tematică și de gen a literaturii pentru copii. Oferă cititorilor pentru copii literatură de ficțiune, poezie și științe populare de către autori cehi și străini. Un Centipede bine pus la punct și persistent introduce copiii pas cu pas, an de an, din țara Písmenkovo într-o lume a cărții plină de imaginație, cunoștințe și ani de experiență pe care îi vor păstra de-a lungul vieții. Centipedul visează ca fiecare copil să citească cel puțin 100 de cărți! Broșuri frumos ilustrate, povești uimitoare de cărți ale celor mai buni autori din lume, dar și slovaci iar ilustratorii sunt aduși de Centipede în mod regulat pentru cititorii copiilor noștri. Nume precum Emilia Dziubakova, frații Fanovci, Oksana Bula, Tina Minorová, Adrián Macho, Ľuboslav Paľo, Zuzana Štelbaská, Ivona Ďuričová, Roman Brat și mulți alții au ocazia să întâlnească copii mai mici și mai mari prin această ediție.
YOLi se concentrează pe literatura în genuri adult tânăr un nou adult, deci în principal pentru „adulții tineri” cu vârste cuprinse între 13-21 de ani. Oferă o gamă largă de traduceri ale operei contemporane, de la distopie sau fantezie la romantism. Mulți autori de renume mondial primesc spațiu aici, printre care John Green, Jamie McGuire, Lauren Kate, Erica Johansen, Anna Todd și Rainbow Rowell.
Cea mai recentă adăugire la portofoliul IKAR este marca Ajna. Aduce cărți despre auto-ajutorare și ezoterică. Va încânta în special cititorii care tânjesc după fericire și perfecționare constantă de sine și care sunt fascinați de misterele și misterele dintre cer și pământ. Ajna aduce autori de renume mondial precum Lorna Byrne, Rhonda Byrne sau Neale Donald Walsh.
Pentru a ta Existența de 30 de ani a IKAR a câștigat o serie de premii profesionale și pentru cititori, precum Editorul anului, Cea mai frumoasă carte a anului, Cea mai frumoasă carte a Slovaciei sau premii pentru traduceri artistice.