Un plan de 14 zile fără gluten pentru atingerea perfecțiunii fizice și mentale
Alte formate
În cartea Servește victoria, Djokovic descrie modul în care a supraviețuit bombardamentelor din Belgradul său natal, precum și modul în care a ajuns dintr-o țară devastată de război la elita tenisului. În același timp, el dezvăluie dieta care l-a vindecat.
Alte formate
Epuizat, dar este disponibilă o altă ediție.
Introduceți un e-mail și vă vom anunța când cartea este disponibilă.
Titluri și colecții recomandate
Mai multe despre carte
„Nu trebuie să fii un superstar sportiv ca să ai grijă de tine, să trăiești și să te simți mai bine și mai sănătos”.Novak Djokovic
In carte Serviți-vă victoria descrie Djokovic cum a supraviețuit bombardamentelor din Belgradul său natal și cum a ieșit din țara sfâșiată de război în elita tenisului. La acelasi dezvăluie mâncarea care l-a vindecat și l-a împins într-un mod semnificativ pe drumul spre vârf.
Deși i-a plăcut pâinea, pastele și mai ales pizza de la pizzeria familiei lor, în cele din urmă a descoperit că trupul său nu se descurcă cu făină și grâu. Eliminând glutenul din dieta sa, o proteină găsită în grâu, a început imediat să se simtă mai bine, mai ușor, mai clar în minte și să reacționeze mai repede. În timp ce continua să cerceteze și să-și îmbunătățească dieta, problemele sale de sănătate au dispărut, a slăbit kilograme în plus. Sănătatea sa îmbunătățită și rezistența mentală mai bună i-au permis să-și realizeze cele două vise din copilărie: să câștige Wimbledon și să fie cel mai bun jucător de tenis din lume.
A supraviețuit în 2011 Novak Djokovic, Potrivit multor jurnaliști sportivi, cel mai bun sezon din istoria tenisului: a câștigat zece titluri de turnee, a triumfat de trei ori în turneele de Grand Slam, a tras o serie de victorii de 43 de meciuri. Este un rezultat remarcabil, deoarece cu doar doi ani înainte de acest sezon de succes, el a avut probleme cu finalizarea unui turneu provocator.
Cum ar putea un jucător care suferea de durere, răni și probleme de respirație să devină atât de repede cel mai bun jucător de tenis din lume? Răspunsul este surprinzător de simplu: și-a schimbat dieta.