- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Am o fiică, va avea 11 ani în decembrie. A fost întotdeauna slabă, dar a câștigat mult în ultimul an. Crescându-și sânii, părul sub brațe, a început să se maturizeze fizic, după părerea mea, aproape, dar nu-i deranjează. Dar avem o problemă cu greutatea, este de 150 cm și 45 kg și tot crește. Nu arată în plus, dar este destul de rotund. Fundul meu este mai mare decât mine. Este adevărat că un bărbat cântărește 140 kg, dar nici el nu a fost întotdeauna acolo. Poate fi ereditar? Sau se datorează hormonilor și se ajustează? Nu vreau să o restricționez în niciun fel, astfel încât să nu înceapă să aibă probleme cu mâncarea, este destul de sensibilă și atinge totul cu ea, nu vreau să alung vreo boală gravă. Va multumesc pentru pareri.
Fata de 11 ani cu siguranță nu restricționează mâncarea, plătește în curând suficient exercițiu
@kamajka fiica mea are 11,5r, înălțime 150cm și 40kg. dezvoltare fizică similară cu fiica ta. pe măsură ce crește, câștigă uniform, silueta ei nu s-a schimbat încă semnificativ, este încă atât de puerilă, nu de formă feminină. se mișcă foarte mult - dansează, merge mult, sare pe o trambulină, pedalează, schiază și patinează iarna. fiica ta face suficient exercițiu? în timp ce îi urmăresc pe colegii fiicelor mele, sunt într-adevăr destul de rotunzi, se vorbește și despre influența hormonilor de la pui, nu știu ce este 😒
@kadri Trebuie să recunosc că nu prea are mișcare, pentru că nu-i place și nu vreau să o împing. Poate că acum vara voi arunca ceva înotând. Devin un pic nervos în legătură cu asta.
@kamajka hm, astăzi computerul și telefoanele mobile fac programul deckam. de curând am dat peste o așezare pe un cadru de alpinism acoperit, copiii mei au început imediat să se distreze, mi-am amintit de copilăria mea că ne-am agățat întotdeauna de cadru de alpinism ovalo, nu exista o pădure verde continuă care crește sub el
@kamajka nu are nevoie să-l împingă, ci să-l motiveze și poate să-ți schimbe bucătăria puțin ușor/pentru că probabil soțul tău nu mănâncă salate și pește - fără insultă te rog/. fiica nu va merge la bicicletă dacă ea nu are pe nimeni cu/frații ei, tată, prieten./și restul familiei stă la televizor.poate înțelegi ce vreau să spun cu asta - mută-te ca o familie împreună, nu doar să o alergi sau să patinezi.și acum e vară, o grămadă de fructe, legume, deci ia o pauză de la fripturi și chifle 😉
Este posibil să nu se limiteze dieta, dar totuși să fie atenți la ceea ce se mănâncă. și al meu aleargă peste mine și de aceea o privesc. Nu vreau să fie grasă . dar nimeni nu va suporta vreo sănătate. Mai multe fructe legume se mișcă pentru a limita deserturile dulci și produsele de patiserie albe. ce o vei învăța acum, chiar și când este adultă .
@kamajka Am încă o fiică, așa că nu știu sigur dacă este similar pentru băieți și fete, dar fiul meu, când avea 11 ani, s-a îngrășat brusc, până atunci era încă sărac de când era mic, acum va avea 14 ani și s-a întins și a început să se formeze mai devreme dintr-o astfel de figură masculină, nu mai era un copil, greutatea l-a schimbat, acum nu mai este rotund, este un „tip” tânăr normal. Poate la fete, o astfel de fază încât câștigă în greutate de la un copil și apoi o tânără frumoasă a ieșit din ea it
Cel mai important, nu comentați acest lucru, chiar lăsați-l pe soțul dvs. să acorde atenție remarcilor „amuzante”.
De asemenea, cred că va schimba dieta și stilul de viață al întregii familii, dar treptat și fără violență.
@kamajka Îmi amintesc că am făcut totul împreună ca familie. Când aveam vârsta ei, ne luam bicicletele cu ale noastre, mergeam uneori 20 km pe zi, cel mai tânăr era pe un scaun de bicicletă și eu l-am luat ca pe o excursie. Pe drum ne-am oprit pe o pajiște, am făcut un picnic sau ne-am dus la o baie. Au existat mai multe opțiuni.
În fiecare zi am practicat stretching-ul cu televizorul. Am avut o postură bună, ne-am simțit cu toții mai bine. Mama și sora mea și cu mine am sărit pe o frânghie, am concurat.
Am jucat în mod regulat tenis și badminton, am făcut jogging și am făcut excursii pe tot parcursul zilei legate de alte experiențe pe care nu le-am uitat niciodată.
Vara am mâncat doar fructe și legume, salate, gustări, pește, sorbe de fructe etc.
@kamajka Cum a fost cu tine când aveai vârsta ei? Face o mulțime de genetică și mult stil de viață.
Cuburile mai sus au scris corect că probabil va fi o lipsă de mișcare și sunt de acord cu acel pui, copiii mei nu au mâncat niciodată pui din magazin, este cea mai ieftină și inferioară carne plină de hormoni și substanțe chimice, după ce au consumat multe fetele au creat pubertate prematură și creștere în greutate (am câteva cazuri în cartierul meu).
Nu știu dacă este o regulă ca și fetele din adolescență să se îngrașe, am fost întotdeauna ca dietă săracă și am mâncat aproape unghii, spunând fiica mea, în 2 luni va avea 12 ani și în ce zi ar mânca nu mi-a venit și deja m-a depășit, are 168 cm și doar 42 kg, dar nu se va opri toată ziua.
@tenerifka Aveam deja menstruația la vârsta ei: D dar aveam o cu totul altă figură deși cred că în momentul unei astfel de adolescențe eram cea mai grasă, dar nu era un dezastru. Gătesc ușor, totul este la fel de bun pe cât ar trebui, fructele și legumele nu au mâncat atât de mult pe viață, cred. Numai copiii au biciclete și nu le place să meargă în jurul barăcii, sau maximum Patnast minute. Nu am o bicicletă, deci nu trebuie să fim siguri cum să mergem cu bicicleta, nici nu avem schiuri pentru skate, pur și simplu nu pot face lucruri de genul acesta. Mergem în excursii des, chiar și pe baie cât mai mult posibil, iar unui computer mic nu îi place telefonul mobil, ea se joacă cu pisici: D
@kamajka Bună ziua, fiica mea va avea acum 10 ani în august și are o înălțime de 152 și o greutate de 51 kg (sânii și părul ei cresc) în timp ce încă se mișcă, dansează, merge cu bicicleta pe biciclete etc. - așa că în parerea mea este mai degraba ereditara!
@kamajka acele turnee sunt drăguțe, continuați, este atât mișcare, cât și distracție.
Când începe școala, fiica ei s-ar putea înscrie într-un sport, lucru care îi place cu siguranță (dans, înot).
Al meu începe să navigheze acum, dar avem condiții pe tot parcursul anului aici
@kamajka dacă nu crezi ceva de ce nu întrebi copii dacă este OK, poate fi și o glandă tiroidă. începe și pubertatea și apoi hormonii sunt supărați de altfel. în principal, aș acorda atenție comentariilor despre silueta ei.la această vârstă, fetele sunt foarte sensibile una cu cealaltă.
@kamajka Nu este încă teribil, fiul meu are 152 cm și 46 kg. L-am întrebat pe medicul pediatru cum a văzut-o și mi-a spus că greutatea lui este complet normală și că nu ar trebui să îndrăznesc să-i dau o dietă sau să-l restricționez la mâncare. Deci, numai mișcarea și mai puține dulciuri, zmeură, sucuri. Ce să o înscrieți pentru aerobic, zumba sau așa ceva. Ai putea să te întâlnești cu ea. Ar trebui să ai o plimbare cu bunica. 🙂