Valentinkaa nu este de încredere
este esențial să începeți 🙂
@angelana îmi ține degetele încrucișate. Sunt înaintea celor 54 kg la 2 kg 89 kg și înainte de a naște 119 kg pe an fără zahăr chinuit, dar nu puteam slăbi. apoi am început să lucrez și am slăbit în timpul anului. terasa 68 kg/180 cm. îmi țin degetele încrucișate
@inainte de sarcina am variat de la 70-80kg la 182cm. Sunt destul de înalt și am oase foarte grele. Când m-am dus să nasc, aveam 105 kg. După ce am născut, am început să țin o dietă și pentru tot anul am slăbit exact 30 kg prin care m-am întors în vechile cămine. A început cu o dietă divizată. Am mâncat în cantități mici de 5 ori pe zi. Am inlocuit zmeura dulce cu apa minerala, am baut mai mult ceai verde neindulcit. Apoi mai puțină balenă albă, am mâncat mai multă salată de pește, multe fructe, am omis dulciurile la fel de mult ca mesele grase. Ultima masă pe care simul a avut-o în gură la 17:00. Am durat până dimineață. Desigur, la început a fost greu să mă limitez, dar este nevoie doar de o voință fermă și de o dorință de a slăbi. Șoldurile, fundul, umerii mi s-au micșorat frumos și mai ales sânii, soțul meu mi-a spus deseori să nu mai urmez dieta. Aceste cuvinte erau ca un balsam pentru sufletul meu. Nu am vrut să slăbesc pentru un bărbat, dar în principal din cauza mea . Toate bebelușii merită, merită să slăbești, dar în primul rând trebuie să-l vrei . Îmi țin degetele încrucișate