Suferiți de lipsa fondurilor? Este probabil ca acest lucru să vă afecteze și calitatea și durata somnului. Și asta nu e bine.
Gândirea la bani (și cum să câștigăm mai mult) pentru viața de zi cu zi este o povară psihologică pentru noi. Prin urmare, regimul nostru de somn suferă. Un articol publicat pe insidehook.com scrie, de asemenea, mai multe despre acest lucru.
Într-un studiu experimental american din 2011-2014, care a implicat aproape 140.000 de americani adulți, oamenii de știință au descoperit că cu cât cineva era mai bogat, cu atât dormeau mai mult. Doar 55% dintre persoanele care trăiesc sub pragul sărăciei spun că dorm 7-8 ore în fiecare noapte. Și 66,6% dintre persoanele cu salariu de patru ori mai mare decât pragul sărăciei au raportat somn regulat toată noaptea.
Studiul nu a examinat de ce ar putea fi cazul, dar Dr. Neil Kline, medic pentru somn la American Sleep Association, a dat mai multe motive posibile. „Oamenii cu venituri mai mari își pot permite cazare în locuri mai liniștite - au mai mult spațiu, cu densitate mai mică a populației și fără zgomot”, a spus dr. Pene pentru CNN. „Oamenii mai bogați își pot permite, de asemenea, mai multă îngrijire a sănătății atunci când vine vorba de tulburările de somn.” Ca să nu mai vorbim că promisiunea securității financiare singure vă va ajuta să dormiți mai bine noaptea.
„Somnul afectează multe aspecte ale bunăstării și calității vieții persoanelor de toate vârstele”, a spus epidemiologul CDC Lindsey Black. Lipsa somnului este asociată cu o serie de afecțiuni medicale, inclusiv un risc crescut de diabet și boli de inimă și probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia.