Ce mijloace de antrenament vă vor ajuta (nu) să slăbiți?
Internetul, teleshoppingul și diverse pliante sunt pline de remedii miraculoase pentru pierderea în greutate. Diferite arzătoare de grăsimi sunt un lucru care funcționează dacă urmați alte principii de exerciții și de alimentație. Dar ce zici de instrumentele minune care te vor ajuta să slăbești 10 kilograme în doar o săptămână?
Minuni vibraționale
Dispozitivele vibrante au fost folosite în Slovacia în urmă cu 50 de ani în gimnastică și atletism, când serveau ca atare un masaj și ajutor de relaxare pentru sportivi. Cu toate acestea, nimic care să nu se lipească de stomac și să vibreze (sau să emită impulsuri electrice) nu te va ajuta să arzi grăsimile. Duplom dacă stați întins în fața televizorului în timp ce îl utilizați și împingeți jetoanele împreună.
Brățări electrice
Diversi producători de brățări POWER le-au spus oamenilor că purtarea unei brățări vă va ajuta să ardeți kilograme nedorite. Purtarea cărămizilor pe un șantier vă poate ajuta cu asta, dar cu siguranță nu o brățară pe mână.
Ceas inteligent
Ceasurile inteligente, trackerele de fitness și diverse brățări sunt un lucru grozav. Vă puteți monitoriza caloriile, respirația, ritmul cardiac, distanța parcursă și așa mai departe. Cu toate acestea, atunci când le cumperi, nu devii sportiv. Ele sunt doar un mijloc de sprijin, care nu vă salvează personajul. Cheia este exercitarea și reducerea carbohidraților .
Încercați vestele de salvare
Dacă doriți un ajutor foarte bun pentru exerciții fizice și pierderea în greutate, cumpărați o vestă de greutate. Poți să mergi în el, să faci mișcare pe bara orizontală, să alergi, să faci flotări, să călătorești, să îi adaugi greutăți și să arzi mai multe calorii.
O puteți face și acasă
Nu vrei să arunci bani pentru o vestă de salvare? Și aveți rucsac și cărți acasă? Umpleți rucsacul cu cărți sau alte greutăți, iar munții sunt pe o bară orizontală, în pădure sau doar pentru o plimbare.