- Introducere
- Revistă
- Sanatatea mea
- Arăt uimitor
- Sănătate pe farfurie
- Mancare sanatoasa
- Ceaiuri pentru sănătate
- Condimentele ca medicament
- Ierburi medicinale
- Uleiuri pentru sănătate
- Nuci si seminte
- Fruct pentru sănătate
- Produse apicole
- Mancare sanatoasa
- Legume
- Dar durerea
- Detox
- Mese
- Energie. Valoare
- Index glicemic
- Consumul de calorii
- Ritm cardiac
- Calcule
- Indicele IMC
- Greutate ideală
- Výp. metabolism
- Whr index
Ceaiul Mate - un substitut mai sănătos pentru cafea
Ceaiul Mate este o altă băutură sănătoasă care conține ingrediente active pentru o sănătate fizică și mentală puternică. Acest ceai provine din America de Sud, unde a fost folosit în principal de indieni ca înlocuitor al cafelei și ca potențiator al sănătății și puterii. Ceaiul mate adaugă energie și vitalitate corpului și minții
Pe lângă efectele sale stimulatoare, are și alte beneficii pentru sănătate, care sunt enumerate mai jos. Ceaiul Mate este preparat turnând frunze uscate cu apă fierbinte (ca un ceai clasic de plante). Ceaiul de mate este un produs al holly din Paraguay holly, care crește în America de Sud într-un climat cald. Acest copac crește până la o înălțime de 10 - 16 metri. Frunzele de aproximativ 10 cm lungime sunt folosite pentru ceaiul maté, care este un substitut mai sănătos pentru cafea
Paraguay Holly (lat. Iex Paraguariensis) - familia Holly
Ce conține ceai maté - ingrediente active
Vitamine B, C, cofeină, fosfor, potasiu, fier, magneziu și sodiu
Efecte maté de ceai - asupra sănătății
- Susține sistemul imunitar
- Calmează sistemul nervos
- Elimină neliniștea și stresul
- Promovează un somn bun
- Detoxifică întregul corp de substanțe nocive
- Furnizează energie
- Sprijină concentrarea
- Normalizează nivelul zahărului din sânge
- Prevenirea diabetului
- Previne fluctuațiile indicelui glicemic
- Scade colesterolul ridicat
- Scade tensiunea arterială crescută
- Prevenirea împotriva bolilor cardiovasculare
- Accelerează metabolismul
- Sprijină digestia
- Suportă scaun obișnuit
- Efecte diuretice
- Drenează corpul și curăță rinichii
- Sprijină funcția tractului urinar
Valoare nutritionala - ceai de mate (100g)
Potasiu - 599 mg Fier - 0,5 mg Magneziu - 150 mg Sodiu - 5 mg
Fosfor - 98 mg Vitamina C - 3,2 mg Vitamina B1 - 16 mg Cofeină - 35 mg
Ceaiul mate - efecte asupra pierderii în greutate
Ceaiul Mate este un supliment potrivit pentru pierderea în greutate. Susține vitalitatea, accelerează metabolismul și, în plus, poate susține arderea grăsimilor subcutanate. Suportul pentru scăderea în greutate este adecvat numai dacă aveți un regim de băut suficient și o dietă de calitate și ușoară. În plus, ceaiul maté are alte efecte pozitive asupra sănătății, deci are o vedere cuprinzătoare asupra întregului organism. Este potrivit pentru slăbit, menținerea în greutate și, de asemenea, creșterea puterii sănătății dumneavoastră
Pregătirea ceaiului mate - rețetă
Ai nevoie: 1 linguriță de ceai maté, 2,5 deci apă, cană
Puneți ceaiul într-o ceașcă și turnați apă fierbinte peste el. Fierbinte înseamnă doar 75-80 de grade, nu mai mult, pentru că ai „arde” ingredientele active din ceai. Lăsați ceaiul turnat astfel să se infuzeze timp de 6 - 9 minute, scurgeți-l și beți-l cald. Puteți consuma un astfel de ceai de două ori pe zi după 2 - 2,5 copii
Faceți ceai de mate, veți avea un corp sănătos!