Sub acronimul CLA (acid linoleic conjugat) cunoaștem acizi grași nesaturați din surse naturale, care apar în cantități mai mici în anumite tipuri de carne sau produse lactate.
În cazul CLA, este un supliment nutritiv relativ nou, deoarece acidul linoleic conjugat nu a fost descoperit și descris mai detaliat până la sfârșitul anilor 1970 și începutul anilor 1980.
Dacă te uiți astăzi la o revistă care are ca scop întărirea și un stil de viață sănătos, pe multe pagini vei vedea diverse reclame și modele de fitness cu o stare practic impecabilă, care promovează suplimente nutritive (adesea axate pe scăderea în greutate) și se referă la eficacitatea acestora.
Aceste arzătoare de grăsime diferă în ceea ce privește eficiența și concentrarea mai detaliată, dar compoziția multora dintre ele este mult prea complicată și în mare măsură de neînțeles pentru clientul mediu. Acestea conțin, de exemplu, 2-3 ingrediente bine cunoscute (cum ar fi cofeina, ceaiul verde sau guarana) și o movilă de substanțe mai puțin cunoscute cu denumiri chimice speciale, care tind să fie menționate și sub formă de amestecuri speciale brevetate. Nu toată lumea este bine versată și mulți utilizatori caută ceva mai ușor. Soluția pentru ei poate fi și CLA menționată.
Acidul linoleic conjugat a câștigat rapid popularitate ca un arzător natural de grăsimi. Spre deosebire de alte câteva arzătoare, nu este un supliment cu efect termogenic. Pur și simplu crește eficiența organismului în procesarea și stocarea grăsimii primite. CLA ajută la blocarea depozitării excesive a grăsimilor prin contracararea substanțelor chimice responsabile de absorbția crescută a grăsimilor consumate în celulele adipoase.
Studiile au arătat, de asemenea, că CLA poate crește capacitatea organismului de a utiliza grăsimea corporală stocată sub formă de energie și, în același timp, să susțină creșterea masei musculare slabe. Nu arde grăsimi direct în toate circumstanțele. Premisa de bază este o dietă cu aport caloric deficitar și, desigur, o anumită activitate fizică. În acest caz, vă puteți aștepta nu numai la o pierdere de grăsime corporală stocată, ci și la o blocare mai eficientă a absorbției celor pe care le luați din dietă și va fi redundantă.
CLA este destinat utilizării pe termen lung mai degrabă decât ca o soluție de salvare de mai multe zile. Mai multe cercetări și experiență practică a utilizatorului arată un timp de utilizare minim de 8-10 săptămâni dacă vă așteptați la rezultate mai bune. Doza zilnică recomandată este de obicei de 1-3 grame.
CLA pare să apară ca un arzător natural, accesibil și eficient, dar are și alte efecte pozitive (în special sprijin pentru formarea de noi mase musculare și protecția acesteia, susținerea sistemului imunitar, dar și efectul antioxidant).