Clatite americane fara gluten
Clatite din faina de orez nu numai pentru celiaci.
Materii prime pentru 10 buc:
- 3 ouă
- 140 ml de lapte
- 2 PL semințe de chia
- 1 L praf de copt fără fosfați
- 1 PL ulei de cocos
- 1/2 Il sare
- 1 PL sirop de arțar
- 120 g făină de orez natural (fără gluten în mod natural)
Abordare:
Rupem oul într-un castron și îl amestecăm. Adăugați lapte, semințe de chia, praf de copt, ulei de cocos și sare.
Se amestecă totul bine împreună și treptat, cu agitare constantă, adăugăm făină, astfel încât să nu formăm bulgări. Masa ar trebui să fie destul de densă, mai groasă decât suntem obișnuiți cu clătitele slovace.
Ne plac clătitele cu fructe proaspete, brânză de vaci sau unt de migdale. De asemenea, vă puteți răsfăța cu fructe, presărați cu puțin sirop de arțar.
Persoanele care au citit acest articol sunt, de asemenea, interesate de:
Prune coapte cu nuci și unt
Prunele nu sunt înecate în cale, așa că este o rețetă extra sănătoasă.
Gustare cu proteine
Un tratament sănătos pentru gurmanzi.
Tort de brânză cu mac
Macii, de exemplu, sunt o sursă excelentă de calciu.
Autorul articolului
Zhravo .sk
Playful a fost creat prin combinarea cuvintelor care formează ideea de bază a blogului nostru și care este sănătos și jucăuș. Noi suntem contii și avem. bucuria imensă de a găsi o modalitate de a ne simți în formă prin îmbunătățirea stilului nostru de viață. Am descoperit că a trăi sănătos este foarte ușor. O abordare rațională a nutriției ne aduce aspecte pozitive, iar acest blog este aici pentru ca noi să vă împărtășim.