Dacă ești unul dintre cei care fac sporturi cu adevărat intense sau chiar se angajează în sporturi profesionale, știi bine ce înseamnă acest lucru pentru corpul tău. O persoană care dorește să ofere o performanță bună are nevoie de o nutriție adecvată nu numai în ceea ce privește dieta, ci și suplimente nutritive. Corpul consumă mai mulți nutrienți direct în timpul antrenamentului, dar are nevoie și de mai mulți dintre ei pentru odihnă și regenerare ulterioară. Lipsa proteinelor cheie, a vitaminelor sau a aminoacizilor la sportiv va duce la performanțe imediate slabe și, ca urmare, la forma generală. Chiar dacă vă exersați pentru a pierde în greutate sau pentru a câștiga mușchi, trebuie să aveți un venit bine echilibrat.
În timp ce baza este o dietă bine compusă, cu un procent suficient de proteine, grăsimi și carbohidrați, suplimentele nutriționale de calitate sunt ca un punct. Acestea garantează alimentarea cu cantitatea necesară din acei nutrienți pe care nu îi puteți obține din alimente sau pe care îi aveți în primul rând. Un exemplu tipic este colagenul: știți de ce este atât de des asociat cu sportul?
Ca proteină de bază și esențială pentru organism, este produsă în cantități suficiente doar până la o anumită vârstă, apoi producția sa scade și obținem prea puțin din alimente. Cu toate acestea, este o parte importantă a sistemului musculo-scheletal, motiv pentru care sportivii îl folosesc sub formă de suplimente. Dar este important să alegeți un supliment de calitate și eficient - și în acest sens, colagenul marin Inca este o garanție a succesului.
„În timp ce iau Inca Colagen, simt că mișcările mele sunt mai moi, parcă mai ușoare și mai puțin greoaie. Mobilitatea este mai naturală, nu trebuie să mă gândesc la cum să fac mișcarea, sunt mai încrezător. Exercițiul este mai ușor pentru mine de gestionat și, de asemenea, ameliorează semnificativ febra musculară și arderea oaselor și a mușchilor după exercițiu " dansatoare populară Lucia Lekárová
Cum ajută colagenul de calitate corpul atletului? Vă vom explica acest lucru în detaliu și vom înțelege de ce este deosebit de important să alegeți colagenul potrivit pentru un sportiv.
Cea mai bună dovadă sunt poveștile reale ale sportivilor
Efectele colagenului sunt departe de a fi doar frumusețe. Mulți oameni știu deja că, prin utilizarea regulată a colagenului, obținem efecte precum o piele mai frumoasă, un aspect tânăr, reducerea ridurilor, pete mai puțin pigmentare, plajă sănătoasă. Facilitează recuperarea postpartum la femei prin regenerarea mai rapidă a țesuturilor din corp și piele. De asemenea, va ajuta la oprirea căderii părului, la îmbunătățirea calității acestuia, iar trecutul va deveni unghii fragile, care se vor întări și vor fi mai puțin despicate. Unul dintre cele mai importante roluri ale colagenului este acela de a ajuta articulațiile, tendoanele, mușchii și ligamentele, pe scurt, întregul sistem musculo-scheletic. Ajută la regenerarea mușchilor, asigură mobilitatea articulațiilor, are, de asemenea, o funcție de protecție și ajută la leziuni sau sarcină crescută acolo unde corpul are cea mai mare nevoie de ea.
Colagenul reprezintă 70% din substanța uscată a cartilajului articular, deci este un lubrifiant pentru articulații și asigură mobilitatea acestora. Dar face parte, de asemenea, din oase, tendoane, diverse țesuturi. Dacă nu este suficient, poate avea ca rezultat mai întâi scârțâituri inocente și dureri articulare ocazionale, dar mai târziu și boli grave ale aparatului locomotor.
Practic, singurul mod eficient de a inversa această afecțiune este de a utiliza în mod regulat colagen marin bioactiv fără aditivi, care este 100% pur și capabil să înlocuiască colagenul lipsă. Dr. Milan Čarvaš continuă: „Articulațiile expuse și cartilajul sunt predispuse la uzură pe termen lung. Corpul nu poate produce suficient cartilaj pentru a neutraliza aceste pierderi. În acest caz, colagenul hidrolizat, care stimulează sinteza masei cartilajului și acționează astfel ca o prevenire a bolilor degenerative, pentru care sunt tipice simptome precum durerea acută, rigiditatea precoce a articulațiilor și funcția articulară limitată. De asemenea, este benefic pentru persoanele supraponderale sau cu predispoziție genetică la boli degenerative ale sistemului musculo-scheletic sau persoanele cu ocupații cu risc ridicat dacă lucrează manual și încordează articulațiile, precum și persoanele cu antecedente de leziuni articulare, cum ar fi fracturile, leziuni ligamentare și în mod similar. "
Colagenul sub formă de supliment nutritiv a fost recent inclus de Comitetul Olimpic Internațional printre șase substanțe active care pot ajuta la regenerarea articulațiilor, mușchilor și țesuturilor și la prevenirea leziunilor sau a bolilor sistemului musculo-scheletic. Liderul slovac pe piața suplimentelor de colagen este Inca Collagen, care îndeplinește toate atributele necesare de calitate și eficiență, inclusiv certificatul ISO și certificatul de la laboratorul german antidoping Deutsche Sporthochschule din Köln. Acest lucru confirmă siguranța sa completă pentru sportivi. Deutsche Sporthochschule este un laborator perceput ca o autoritate decisivă privind controlul dopajului pentru Jocurile Olimpice. Aceasta înseamnă că chiar și sportivii de top pot lua cola Inca și că este un preparat curat și de înaltă calitate. Și sportivii noștri de top au aflat deja de la sine!
Biatleta Matej Baloga: „Colagenul Inca este ajutorul meu în regenerare, chiar și pentru durerile articulare după sezon și în pregătirea pentru următorul. "
Fitness Karin Antovská: „Am învățat să percep și să-mi ascult mai mult corpul. Evit sarcinile excesive și exercițiile care nu se potrivesc coloanei mele vertebrale și încerc să le înlocuiesc cu alte exerciții noi. De asemenea, folosesc colagen marin bioactiv, colagen inca, pentru mușchii și tendoanele obosite. ”
Antrenorului și motociclistului Patrik Kubiček îi place să încerce diferite forme de mișcare și, odată în timpul antrenamentului, a aterizat nefericit după ce a sărit cu capul înapoi. Rezultatul a fost o fractură de două degete. „La recomandarea clientului meu, am pus o doză mai puternică de cola Inca și fracturile au început să crească frumos și, după o perioadă foarte timpurie, am început din nou să fac mișcare cu picioarele și să mă mișc normal. Știam despre efectele colagenului asupra corpului uman, dar am ajuns la el numai după rănire. ”
Reprezentantul biatlonului, Veronika Machyniaková, a căutat inițial colagenul inca din cauza părului, dar a simțit efectele asupra întregului corp. "Nu am încă probleme articulare, dar ca o mare prevenire ... O femeie sănătoasă este o femeie mult mai fericită."
Colagenul inca marin sută la sută pur, hidrolizat, l-a fermecat și pe fostul luptător în stil liber, Jozef Lohyň, care este încă activ în sport chiar și la bătrânețe. „Îl folosesc pentru a-mi ajuta articulațiile, astfel încât povara asupra lor, fie că este vorba doar de mers pe jos sau de sport, este ușurată, chiar și de lupte. Sunt capabil să joc hochei, să mă lupt pe o saltea, să le arăt băieților altceva, mă ajută să-mi mențin mobilitatea articulațiilor. Să fiu în formă, să pot funcționa și să fac sport în limitele posibilităților pe care le mai am. "
Antrenor Diana Ho Chi: „Colagenul a accelerat vindecarea fracturii mele. Medicul însuși a fost surprins de cât de frumos crește osul, în ciuda faptului că nu-mi permiteam luxul de a sta acasă în pace pe pat. Pe lângă efectul pozitiv în tratamentul fracturilor, totuși, utilizarea colagenului a contribuit și la îmbunătățirea pielii mele, care arată mai proaspătă și mai sănătoasă. ”
Și ferește-te! Tipul de sport nu contează, colagenul este necesar atât de fanii sportului de alergare, cât și de sportul sedentar. De exemplu, karturi sau curse de mașini, în timpul cărora corpul atletului suferă în mod explicit. Explică cursorul de mașini și instructorul școlii de skid Maroš Čabák: „Mai ales pe karturile care nu au suspensie de facto (doar anvelopele și arcul cadrului), acestea fac ca articulațiile călărețului să fie extrem de ocupate. Nu vorbesc doar despre coloana vertebrală, ci și despre genunchi, glezne și multe altele ... ” Prin urmare, Maroš a pariat pe colagenul Inca: „Îl folosesc de câteva luni acum. Este un colagen marin bioactiv hidrolizat, care nu ascunde niciun exces de ingrediente în compoziția sa. Prin urmare, îndeplinește criteriile importante pe care ar trebui să le îndeplinească necondiționat un supliment nutritiv de colagen de calitate. ”
Dar nu trebuie să fii doar un profesionist, cu toții avem nevoie de colagen. În ceea ce privește femeile, colagenul este important pentru bărbați. Va fi apreciat de cei care practică sport activ, dar și de cei care vor să aibă un păr mai bun, o piele mai sănătoasă sau doar să se simtă mai bine și mai vital în general chiar și la bătrânețe. Mulți l-au încercat deja și au simțit mai ales o mai bună mobilitate și flexibilitate a aparatului locomotor.
Colagen + Vitamina C
Veți primi vitamina C și transport gratuit de la noi ca cadou de cumpărat. Utilizați codul de reducere și cumpărați acum la 5 € mai avantajoasă prin intermediul magazinului electronic.
Introduceți codul în magazinul electronic: S01000666 și comandați.
Ce efecte are colagenul asupra sportivilor
Oricine exercită activ ar trebui să-și dea seama că organismul nu mai poate produce suficient colagen propriu la o vârstă fragedă. După vârsta de 25 de ani, producția efectivă de colagen scade treptat cu 1 până la 1,5% pe an, ceea ce înseamnă că după vârsta de 45 de ani, colagenul nu se mai formează deloc. Acest lucru se întâmplă chiar dacă trăim într-un mod maxim sănătos. Fumatul, expunerea excesivă la lumina soarelui și dietele nesănătoase îngreunează sinteza propriului colagen. Stresul oxidativ are, de asemenea, un efect negativ asupra formării colagenului în sine, ceea ce este practic inevitabil în zilele noastre.
Beneficiile colagenului pentru sportivi au fost deja confirmate de multe studii mondiale. Astfel, colagenul, dacă este cu adevărat de înaltă calitate și eficient, este o mare speranță pentru oricine începe să reducă durerea atunci când se deplasează. Într-adevăr, atunci când o persoană care depinde de exerciții fizice brusc nu poate exercita ca de obicei, poate duce la probleme grave de sănătate mintală.
În plus, deficiența de colagen din sistemul musculo-scheletic poate fi un bilet pentru boli grave, cum ar fi diferite tipuri de artrită, osteoporoză sau poate duce la o uzură mai ușoară și la rănirea ulterioară a articulațiilor și tendoanelor.
Timp de câteva săptămâni, utilizarea colagenului hidrolizat poate ajuta la reducerea durerilor articulare, la susținerea sănătății sistemului musculo-scheletic, la îmbunătățirea elasticității țesuturilor conjunctive, ceea ce reduce riscul de rănire în sport. De asemenea, poate ajuta la recuperarea după o leziune, deoarece previne acumularea de țesut cicatricial. De asemenea, ajută la tratarea artritei și a altor boli.
Și cum ajută colagenul atunci când vă exersați să slăbiți sau să câștigați mușchi? Poate ajuta la regenerarea țesutului muscular după un antrenament greu, facilitând recuperarea și avansarea. Când pierdeți în greutate, poate ajuta la reducerea pielii agățate, de exemplu pe abdomen. Dar nu te aștepta ca colagenul să facă toată treaba pentru tine. Deși unii comercianți proactivi vă vor spune că va ajuta la creșterea musculară sau la îndepărtarea grăsimii, acest lucru nu este realist. Colagenul este într-adevăr un ajutor miraculos, dar îi lipsesc niște aminoacizi importanți pentru creșterea musculară și doar un singur lucru ajută la pierderea grăsimilor - un deficit caloric. Deci, autodisciplina, respectarea meniului și planurile de antrenament sunt deosebit de importante.
Pulbere de colagen, colagen lichid sau tablete?
Există un număr mare de colageni disponibili pe piață sub diferite forme, iar dacă sunteți nou la el, probabil că veți fi confuz. Puteți găsi colagen sub formă de pudră, tablete sau cuburi de gelatină, dar și colagen lichid. Care este cel mai bun?
Evaluat de expert, doctor în biochimie Dagmar Petrová: „Singura formă în care poate fi absorbit în circulația sângelui (și ulterior limfatică) este o soluție. Colagenul este o moleculă hidrofilă care se dizolvă în apă. Cu toate acestea, soluțiile de proteine se strică rapid, astfel încât acestea trebuie păstrate într-un fel pentru a preveni deteriorarea bacteriilor. Bacilii, ciupercile și alte „borduri” pot fi eliminate în soluție numai prin diferite metode de sterilizare (radiații, congelare, conservanți chimici). Cu toate acestea, mulți spori și alte etape de „dormit” ale diferitelor ciuperci sunt destul de rezistente la radiații, astfel încât conservanții chimici sunt cei mai des folosiți. ” Cu toate acestea, acestea nu sunt de dorit pentru colagen, deoarece îl pot degrada complet.
Prin urmare, pulberea de colagen este considerată a fi cea mai bună formă. Nu are nevoie de conservanți. Se amestecă ușor într-un pahar cu apă pentru a forma o soluție înainte de utilizare - este atât de proaspăt și nu are timp să se strice. „Sub formă de pulbere, există un risc minim de descompunere bacteriană - fără apă, bacteria este neputincioasă. Cu cât particulele din pulbere sunt mai mici, cu atât se dizolvă mai bine. Cu toate acestea, numai o substanță foarte pură cu o dimensiune moleculară aproximativ constantă poate fi obținută (în biochimie) într-o formă de pulbere cu suficientă solubilitate. Forma de pulbere este astfel o garanție a purității și a dimensiunii uniforme a fragmentelor de colagen, " conchide dr. Petrová. În ceea ce privește comprimatele, acestea conțin și stabilizatori și aditivi care le mențin în formă solidă, în plus, pot fi mai greu de dizolvat, iar efectul colagenului este atât de scăzut.
Animalele au nevoie și de colagen. Cu 4 pachete de colagen Inca, veți primi cadou 1 bucată de colagen Incapet pentru animalul dvs. de companie. Adăugați colagen la mâncarea sa preferată și urmăriți efectele.
Alegeți cel mai bun colagen
Și de ce este Inca Collagen liderul pieței? Este important să alegeți colagen care îndeplinește mai multe condiții de calitate. Pe lângă faptul că cea mai bună formă este pudra de colagen, este și o metodă de producție. Acesta este probabil cel mai important lucru - modul în care colagenul este de fapt procesat într-un supliment nutritiv.
Colagenul se găsește în carne și oase de porc sau carne de vită. Prin urmare, obținem și o anumită cantitate din dietă atunci când consumăm, de exemplu, carne de vită sau diferite bulioane, sau jeleu. Întrebați de ce nu preferăm să pompăm colagenul în acest fel? "Colagenul natural, fără modificări, este însă foarte slab absorbit, deci trebuie modificat special sau scindat pentru uz intern, astfel încât să fie bine absorbit în organism", explică dr. Čarvaš. Prin urmare, la producerea suplimentului de colagen, subprodusele de origine animală, cum ar fi pielea sau oasele, vor servi drept sursă, dar este necesar să alegeți procedura corectă de procesare, pentru a descompune molecula în fragmente mici.
Acest lucru se realizează prin hidroliză - procesare la rece, clivarea moleculelor de colagen extrase din produse de origine animală, fără tratament termic. Numai subprodusele din pește pot fi procesate în acest fel. Acestea nu necesită tratament termic, colagenul se obține prin clivaj enzimatic la rece. Acesta este un avantaj față de colagenul bovin sau porcin, unde tratamentul termic este necesar, dar reduce efectul acestora. „Tratamentul termic al colagenilor de la animale duce în special la o anumită degradare a colagenului și la o expunere mai redusă”. spune MUDr ortoped certificat. Vladimir Holoubek. Prin urmare, sportivii nu vor fi mulțumiți cu colagen neclivit din alimente sau cu colagen slab procesat după tratament termic. Au nevoie de colagen hidrolizat la rece, împărțit în fragmente care pătrund cu ușurință în tractul digestiv în sânge și se deplasează acolo unde este necesar - către întregul sistem musculo-scheletic.
Prin urmare, Inca Collagen a ales subproduse din peștii marini de calitate ca materie primă de bază și le prelucrează prin hidroliză enzimatică. În acest caz, molecula de colagen este procesată cât mai ușor posibil. Este important să se păstreze structura triplului helix în fragmente de colagen. Acestea sunt trei proteine împletite într-un lanț specific. Și prin hidroliza la rece, această structură este păstrată în fragmente. „Prin urmare, organismul beneficiar le poate accepta din nou în acest proces și le poate folosi pentru a construi noi spirale triple. Deci, organismul le va folosi în același mod în care ar folosi ceea ce și-ar fi produs singur dacă l-ar fi produs încă în cantități suficiente ”. adaugă dr. Dagmar Petrová. Acest lucru creează colagen bioactiv, natural pentru corpul uman.
Există mulți colageni pe piață și mulți dintre ei conțin, pe lângă proteina însăși, aditivi: arome, arome și diverși stabilizatori sau conservanți. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul colagenului Inca, care este 100% pur. Așa cum am explicat în legătură cu colagenul lichid, colagenul inca sub formă de pulbere liofilizată nu are nevoie de conservanți. Și aromele? Nu ai ce face acolo! Acestea ar putea reduce absorbția fragmentelor de colagen. Dr. Petrová explică: „Fragmentele de colagen pot reacționa cu diverse impurități prin atașarea impurităților la fragmente undeva. Această legare și dacă acest lucru apare depinde de tipul de impuritate și de caracteristicile mediului. Această legătură se poate dezintegra sau nu în stomac. Dacă aderenții rămân prinși, pot limita absorbția. După trecerea în fluxul sanguin, acestea pot limita pătrunderea celulelor care au potențialul de a procesa fragmente de colagen. " De aceea, cola Inca se bazează pe curățenie și păstrează aroma delicată naturală a peștilor. Nu-l maschează cu arome care ar putea periclita efectul colagenului. Și mulți dintre clienții noștri fideli cunosc adevărata calitate din această cauză. De aceea, sportivii iubesc cola Inca - pentru că funcționează foarte bine datorită purității sale absolute.
Economisiți la achiziționarea de cola Inca
Cumpărați acum la 5 € mai avantajoasă prin intermediul magazinului electronic. Veți primi livrare gratuită, precum și un cadou - un pachet de vitamina C pentru o absorbție mai bună.
Introduceți codul în magazinul electronic: S01000666 și comandați.
Aleg produse care au o compoziție pură. Colagenul Inca este o pulbere de colagen marin în care nu există arome, coloranți sau alți aditivi. ” spune Jana Šimkovičová, al cărei sport face parte din viață și adaugă: „De la o anumită vârstă, este o momeală scumpă să ignori colagenul. Fără el, mi-ar fi foarte greu să pozez o astfel de ipostază ".